Forskare på Karolinska institutet KI har i en komplex modell kartlagt träningsbelastning kopplat till kost, stress, självkänsla, sömn och rörelseanalyser på landets Riksidrottsgymnasier RIG.

http://www.idrottsforskning.se/mangder-av-skador-pa-riksidrottsgymnasier/

En stor studie som följer elever på RIG under 3 år visar att ökad träningsbelastning och för lite sömn fördubblar skaderisken hos unga idrottsutövare och att elever med låg självkänsla som tränar hårt och sover för lite löper
tre gånger så stor risk att skada sig.

Ökad träningsvolym och en högre intensitet på träningen i kombination med stress, för lite sömn och brister i näringsintaget är riskfaktorer som forskarna på Karolinska Institutet kopplar till skadestatistiken där en tredjedel av landets elever på RF Riksidrottsgymnasier är skadade varje vecka till följd av hög träningsbelastning.

http://sportidrott.se/articles/view/skadedrabbade-rig-elever-upplever-utanforskap

"Målsättningen med Riksidrottsgymnasiet RIG är att utveckla svensk idrott på elitnivå. Det är först när skadeförebyggande insatser har implementerats som många av ungdomarna på allvar kommer att ha möjlighet att leva upp till riksidrottsgymnasiernas målsättning
– att nå högsta internationella elit"

Idrottsforskning -en populärvetenskaplig tidning från Centrum för idrottsforskning

All Sport & Idrott

Niclas Carlson Strength and Conditioning
coach -IFAF World American Football Team

http://www.niclascarlson.se

WEBCOACH
http://www.webcoach.se

TRÄNA MED WEBCOACH SPORT
http://sportidrott.se/readers/view/trana-med-webcoach-sport

Gilla på Facebook http://www.facebook.com/pages/All-Sport-och-Idrott/10888090915438

Kiropraktor Niclas Carlson kommer från Gävle och är Högskoleutbildad och legitimerad av Socialstyrelsen. Niclas Carlson är tidigare t.f rektor och en av grundarna av Skandinaviska Kiropraktorhögskolan. Niclas är licensierad fystränare genom Riksidrottsförbundet RF och Bosön och ingår i RF-Elit som utbildare av RF specialförbund som vill skapa prestationer av världsklass vid internationella mästerskap. Niclas Carlson är utvecklare av tjänsten Webcoach Hälsa och Sport för resultatstyrd träning på nätet som fått internationell uppmärksamhet och belönats av Statens Innovationsmyndighet Vinnova. Niclas Carlson är också Strength & Conditioning coach för IFAF World Team -Världslaget i amerikansk fotboll samt fys och utvecklingsansvarig i Svenska Amerikanska fotbollsförbundet sedan 2005 och utbildare för Svenska Ishockeyförbundet i Träningslära och Hockeyatletism. Niclas Carlson ingår i utbildningsutskottet för Gästriklands ishockeyförbund sedan 2014 och samarbetar med agenter och agenturer för hockey, basket och fotboll och hjälper spelare över hela världen att prestera på topp. http://www.niclascarlson.se