Artikelarkiv

Enkla skadeförebyggande tester minskar skaderisken

Enkla skadeförebyggande tester minskar skaderisken

21/6 kl. 13:38, av Niclas Carlson

Collegeatleter från 15 olika Universitet i USA har utfört hopptester på ett ben under försäsongen. Studien visar att kvinnliga idrottare med ett hoppresultat dä...

Prisvärda höga trosor i skön bomull eller bambu

Prisvärda höga trosor i skön bomull eller bambu

21/6 kl. 10:30, av Content King

Wahlmans erbjuder sköna maxitrosor som är gjorda i skön bomull eller mjuk bambu. De är lite bredare och högre i modellen, vilket gör att de sitter så bekvämt oc...

Sämre stabilitet hos de yngsta spelarna i laget under träning och match

Sämre stabilitet hos de yngsta spelarna i laget under träning och match

20/6 kl. 11:33, av Niclas Carlson

När tre olika träningsgrupper av fotbollsspelare i åldrarna U13, U15 och U17 tränade sig trötta på samma sätt under matchliknande former försämrades resultaten ...

Wahlmans erbjuder sköna kalsonger till bra priser

Wahlmans erbjuder sköna kalsonger till bra priser

19/6 kl. 21:21, av Content King

Wahlmans erbjuder ett brett utbud av kalsonger online. De flesta av kalsongerna har 95% bomull och 5% elastan. Det finns även underkläder som är 100% bomull som...

Följ enkla regler för att undvika skador och överträning

Följ enkla regler för att undvika skador och överträning

19/6 kl. 07:43, av Niclas Carlson

En enkel regel för att undvika överträning och skadeproblem är att fysträna under försäsongen och att delta i fysträning och skadeförebyggande träning under hel...

Vem talangutvecklar unga spelare under sommaren

Vem talangutvecklar unga spelare under sommaren

17/6 kl. 20:00, av Niclas Carlson

Vem ansvarar för att landets unga talanger tränar och tävlar i rätt dos för att utvecklas under sommaren?

Minst fem matchfria dagar minskar skaderisken

Minst fem matchfria dagar minskar skaderisken

16/6 kl. 08:00, av Niclas Carlson

Insamlad data från Uefa Elite Club Injury Study visar att fotbollslag drabbas av fler muskelskador i matcher då de haft tre eller färre matchfria dagar sedan si...

Att utvecklas under lekfulla former på träningen är kul

Att utvecklas under lekfulla former på träningen är kul

16/6 kl. 07:28, av Niclas Carlson

Fun som i fundamentals är något som gör alla barn som får träna på att lära sig idrottens ABC till vinnare vid varje träningstillfälle när dom lär sig att utvec...

Muskler och testresulat skiljer bästa spelarna åt

Muskler och testresulat skiljer bästa spelarna åt

15/6 kl. 07:32, av Niclas Carlson

Att skaffa sig rätt förutsättningar för att utveckla maxstyrka, hoppstyrka, sprintsnabbhet och skridskoteknik genom anpassad träning som ungdom och junior ökar ...

Varma och sköna ullstrumpor till bästa pris

Varma och sköna ullstrumpor till bästa pris

14/6 kl. 14:16, av Content King

Wahlmans erbjuder varma, sköna ullstrumpor som håller dina fötter varma även om de blir fuktiga på grund av ullens egenskaper. De har kanalstickningar som ger b...

Vila efter explosiva hopp

Vila efter explosiva hopp

13/6 kl. 21:00, av Niclas Carlson

Det gäller att varva enstaka hårda träningspass med tillräckligt lång vila för att spelarna ska bli explosivare av plyometriska hopp

Tillhör du en kamratklubb eller idrottsförening

Tillhör du en kamratklubb eller idrottsförening

13/6 kl. 07:30, av Niclas Carlson

Om du är juniortränare eller juniorspelare ska du kolla upp om du tillhör du en kamratklubb eller en idrottsförening. Det blir lätt fel om huvudtränaren är anst...

Nyrekryterade spelares kapacitet och fysiska status

Nyrekryterade spelares kapacitet och fysiska status

13/6 kl. 07:20, av Niclas Carlson

Tänk om läkaren och fystränaren tillfrågades varje gång innan sportchefen och lagets huvudtränare rekryterade en ny spelare till laget.

Föräldrar ställer höga krav men ställer inte själva upp

Föräldrar ställer höga krav men ställer inte själva upp

12/6 kl. 09:10, av Niclas Carlson

I en nygjord Dansk studie beskriver flera tillfrågade föräldrar föreningen som en viktig social faktor och en plats där man lämnar och hämtar sina barn och hels...

Idrottspecifik fysträning funkar bäst för vältränade

Idrottspecifik fysträning funkar bäst för vältränade

12/6 kl. 06:31, av Niclas Carlson

Sprintträning som är en idrottspecifik träningsform är mest effektiv för vältränade idrottsutövare medan traditionell styrketräning för utveckling av generell s...

Hårdträning är inte så hård som många själva vill tro

Hårdträning är inte så hård som många själva vill tro

10/6 kl. 19:00, av Niclas Carlson

När deltagarna i studien själva trodde att dom tränade tillräckligt hårt så låg medelpulsen ändå under gränsen för att förbättra prestationsförmågan med hjälp a...

Håller din kondition för spel på en högre nivå?

Håller din kondition för spel på en högre nivå?

10/6 kl. 14:24, av Niclas Carlson

Konditionen ska tränas under puberteten och ett bra konditionsvärde är en förutsättning för den som vill fortsätta att spela på en högre nivå som junior....

Styrkeökningen är som störst i 11-13 års åldern

Styrkeökningen är som störst i 11-13 års åldern

9/6 kl. 09:08, av Niclas Carlson

Sammanställningen av ett flertal vetenskapliga studier som täcker området barn och styrketräning visar att styrketräning med fria vikter är effektivare än andra...

Ska tester och träning ske på ett ben eller två ben?

Ska tester och träning ske på ett ben eller två ben?

8/6 kl. 11:34, av Niclas Carlson

Ny forskning visar att det inte är någon större skillnad på att träna styrketräning på ett eller två ben om syftet är att bli starkare och snabbare genom anpass...

Vilan är den viktiga vid alla former av intervallträning

Vilan är den viktiga vid alla former av intervallträning

8/6 kl. 08:39, av Niclas Carlson

Vid intervallträning är det vilotiden som bestämmer om spelarna ska bli snabbare eller uthålligare av anpassad fysträning.

Publicera

Mer läsning

Välj ditt språk

Vad vill du läsa?

Facebook

Nyhetsbrev

Hjälp

Stäng