Artikelarkiv

Barn födda på hösten är starkast och mest explosiva

Barn födda på hösten är starkast och mest explosiva

6/1 kl. 21:53, av Niclas Carlson

En Engelsk studie gjord på 8500 pojkar och flickor i 10-16 års ålder visar lite överraskande att skolbarn födda i oktober och november är starkast och mest expl...

Kort tid för återhämtning

Kort tid för återhämtning

5/1 kl. 23:40, av Niclas Carlson

Det är bara på högsta nivå som spelschemat ger spelarna tillräckligt med tid för återhämtning. Turneringar och cuper för unga och relativt otränade spelare tar ...

Forwards glider på båda fötterna med klubban i isen

Forwards glider på båda fötterna med klubban i isen

5/1 kl. 21:06, av Niclas Carlson

NHL forwards glider enligt forskare på the Institute for Hockey Research in Calgary med båda fötterna och klubban nära isen 40 procent av istiden under match....

Toppa upp formen efter jul

Toppa upp formen efter jul

3/1 kl. 08:10, av Niclas Carlson

När det gäller att förbättra den hormonella miljön i kroppen kan spelare som vill hålla matchformen fortsatt hög efter jul använda basövningar, tunga vikter, li...

The Skin Agent utsedd till Bästa Skyddskräm i Green Beauty Award

The Skin Agent utsedd till Bästa Skyddskräm i Green Beauty Award

2/1 kl. 11:02, av The Skin Agent

Livsstils- och hälsosidan Yellow Mood har utsett The Skin Agent MOVE och SPORT till Bästa Skyddskräm 2017. En del av motiveringen lyder: "Dessa är en given prod...

På Fyshuset kopplas tester och träning till kravprofiler för spelare 11-19 år

På Fyshuset kopplas tester och träning till kravprofiler för spelare 11-19 år

1/1 kl. 18:31, av Niclas Carlson

Fystränaren Victor Lejon är utbildad av Riksidrottsförbundet på Bosön. Med hjälp av träning som bygger på Riksidrotts-förbundet RF senaste rekommendationer för ...

Vad händer med snabbheten när spelare byter ut två pass fotboll mot styrketräning?

Vad händer med snabbheten när spelare byter ut två pass fotboll mot styrketräning?

30/12, 2017 kl. 17:26, av Niclas Carlson

Utan att krångla till det har forskare i en färsk studie kartlagt juniorfotbollspelare som ersatt två fotbollsträningar i veckan med två pass styrketräning unde...

Utan fysträning försvinner prestationsförmågan till jul

Utan fysträning försvinner prestationsförmågan till jul

27/12, 2017 kl. 09:22, av Niclas Carlson

Utan anpassad fysträning under säsongen har spelare och lag som spenderat mycket tid på fysträning under sommaren tappat test- och träningsresultat för rörlighe...

Bästa julklappen till en riktigt bra golfspelare

Bästa julklappen till en riktigt bra golfspelare

23/12, 2017 kl. 13:14, av Niclas Carlson

En studie med grupper av låghandikappare i golf som tränat styrketräning under 8 veckor visar att greppstyrkan, hastigheten på klubbhuvudet och slaglängden förb...

Hur blir hoppresultaten bättre och mer tillförlitliga?

Hur blir hoppresultaten bättre och mer tillförlitliga?

21/12, 2017 kl. 17:53, av Niclas Carlson

En färsk studie visar att tillförlitligheten vid ett vertikalt hopptest för att mäta tränings- och tävlingsformen är högre när spelarna själva får bestämma över...

Hockeyspelare tappar styrka och fart innan jul

Hockeyspelare tappar styrka och fart innan jul

21/12, 2017 kl. 08:14, av Niclas Carlson

Med tömda vätskedepåer och för låg fettprocent kan en annars vältränad hockeyspelare tappa all energi och bli sjuk eller skadebenägen inför juluppehållet....

Unga innebandyspelare utvecklas i friidrottshallen Omega på Gavlehov

Unga innebandyspelare utvecklas i friidrottshallen Omega på Gavlehov

17/12, 2017 kl. 19:00, av Niclas Carlson

Mixade grupper av innebandyspelare i åldersgruppen 12-15 år blandade innebandyträning med fysträning i den nybyggda friidrottshallen Omega på Gavlehov när Gästr...

Påverkar strama baksidor snabbheten på isen?

Påverkar strama baksidor snabbheten på isen?

17/12, 2017 kl. 16:58, av Niclas Carlson

Nedsatt böj och sträckfunktion tillsammans med strama baksidor hindrar stela hockeyspelare från att åka med låg tyngdpunkt i en sittande position med ett sträck...

Svenska Hockeyligan: Toppen och botten efter halva säsongen

12/12, 2017 kl. 23:59, av Daniel Sallegren

Den senaste tiden har det varit stora skriverier om hur den svenska hockeyn ska utvecklas och hur framtiden för sporten i Sverige ska se ut. Ska den efterlikna ...

Endast 1% av Sveriges befolkning är tillräckligt fysiskt aktiva varje dag

Endast 1% av Sveriges befolkning är tillräckligt fysiskt aktiva varje dag

9/12, 2017 kl. 11:11, av Niclas Carlson

När Riksidrottsförbundet presenterar en färsk nulägesanalys på Riksidrottsforum 2016 i strävan mot Svensk Idrott strategiska mål för 2025 visar statistiken att ...

Snabba backar hoppar högt och snabba forwards hoppar långt

Snabba backar hoppar högt och snabba forwards hoppar långt

8/12, 2017 kl. 23:38, av Niclas Carlson

Tester från sommarens fysträning i NHL visar med tydlighet att långa och höga hopp hänger ihop med åkstyrka och prestationer på is där högsta hoppen kan kopplas...

Johan Mjällby ny huvudtränare för Gefle IF Fotboll

Johan Mjällby ny huvudtränare för Gefle IF Fotboll

8/12, 2017 kl. 13:24, av Gefle IF Fotboll

När det blev känt att Poya Asbaghi värvats av IFK Göteborg och skulle sluta som tränare blev det en chock för alla GIF-fans. Men lugn, Gefle IF Fotboll överrask...

Våga vila helt från träning och match ibland

Våga vila helt från träning och match ibland

7/12, 2017 kl. 21:32, av Niclas Carlson

Det gäller att våga vila helt från träning och match ibland. Ett kortare spel och träningsuppehåll på 4-5 dagar helt utan träning ger nerv-muskelsystemet en cha...

Halva träningspass gav dubbel styrkeökning

Halva träningspass gav dubbel styrkeökning

4/12, 2017 kl. 07:51, av Niclas Carlson

När erfarna norska styrkelyftare i samarbete med det Norska Styrkelyftförbundet, Norska Idrottshögskolan och Olympiatoppen lät två träningsgrupper träna enligt ...

Bålstabiliteten tränas bäst genom statiska övningar

Bålstabiliteten tränas bäst genom statiska övningar

3/12, 2017 kl. 20:10, av Niclas Carlson

Flera studier visar att stabilitetsträning sker bäst när utövare i alla åldrar ligger helt stilla och tränar på att inte vrida eller böja på kroppen vid olika p...

Publicera

Mer läsning

Välj ditt språk

Vad vill du läsa?

Facebook

Nyhetsbrev

Hjälp

Stäng