Fotboll

  • Fotboll

Benstyrka går att översätta till snabbhet och höga hopp. Om du blir stark så blir du snabbare på korta sträckor som 5-10-15 meter. Du hoppar också högre om du blir stark. Styrka, snabbhet och höga hopp är en viktig del i fotboll. Många mål kommer till på korta djupledslöpningar. Den som blir snabb framåt brukar också vara snabbast bakåt och åt sidorna. Det kommer automatiskt. Börja med att bli mycket starkare för att kunna bli snabbare. I allsvenskan är anfallaren starkast när lagen redovisar styrkeresultat. Sedan kommer mittfält och försvar. Sist kommer den svenska målvakten. Den som ökar i benstyrka testar bättre på konditionstester eftersom starkare ben ger bättre löpekonomi. Bättre löpekonomi betyder mindre mängd förbrukad syre under utfört arbete

Fråga: borde inte målvakten vara starkast, för att vara snabbast, för att hoppa högst av alla ?

Publicera

Välj ditt språk

Vad vill du läsa?

Facebook

Nyhetsbrev

Hjälp

Stäng