Barn återhämtar sig 2-3 gånger snabbare än vad ungdomar gör

Barn återhämtar sig 2-3 gånger snabbare än vad ungdomar gör

Igår kl. 09:13, av Niclas Carlson

Medan barn återhämtar sig snabbt inför varje ny övning tar det 2-3 gånger så lång tid för ungdomar och juniorer att återhämta sig från samma typ av övning.

Toppklubbar vaccinerar spelare mot skador med hård träning

14/2 kl. 09:22

British Journal of Sports Medicin visar i en sammanställning att idrottare som är tränade att tåla hög träningsbelastning kan använda hård träning under tävling...

Gefle IF värvar brasilianska anfallaren Julio Fernandes

13/2 kl. 15:01

Brasilianska anfallaren Julio Fernandes, född -96 och senast från IFK Mariehamn, är klar för spel i Gefle IF. Julio hoppade in i senaste träningsmatchen mot GIF...

Träna koordination och balans med de yngsta spelarna

13/2 kl. 10:06

Koordinationsträning under de första sju levnadsåren är en förutsättning för att unga spelare ska kunna utveckla de tekniker som lagbollsporter som hockey, hand...

Gefle IF värvar försvarsspelaren Jacob Ejerblad

11/2 kl. 14:47

Under dagen presenterar vi försvarsspelaren Jacob Ejerblad, född -99, som nyförvärv till Gefle IF. Jacob spelade från start som högerback i senaste träningsmatc...

Allsidig träning utvecklar barn och ungdomar bäst

Allsidig träning utvecklar barn och ungdomar bäst

11/2 kl. 08:23, av Niclas Carlson

Det kan vara kontraproduktivt när ledande föreningar på ungdomssidan låter sina unga spelare specialträna och spela fler matcher i jakten på poäng och vunna ungdomsmatcher istället för att utveckla spelarnas fysiska grundfärdigheter genom allsidig träning under barn och ungdomsåren.

Publicera

Mer läsning

Välj ditt språk

Vad vill du läsa?

Facebook

Nyhetsbrev

Hjälp

Stäng