Det amerikanska fotbollslaget Seattle Seahawks försvar har proffsligan NFL bästa tacklare. Seahawks defensiva backar använder till skillnad från många andra amerikanska fotbollslag, rugbytacklingar för att sätta stopp på motståndarna.

Vid undersökningar där rugbyspelare på olika nivåer genomför fystester för styrka och kraft och sedan jämför med spelarnas tacklingsförmåga är det spelare med de bästa testresultaten för 3RM knäböj och 3RM bänkpress som tacklar bäst.

Även tester för plyometriska armhävningar och explosiva hopp går att koppla ihop med spelare som tacklar bra. Oavsett nivå på testade spelare så är knäböj den test som bäst går att koppla ihop med förmågan att utföra en korrekt rugbytackling.

Resultaten av studien där ben och överkroppsstyrka testades tillsammans med videoanalyser av tacklingsövningar visar att spelarnas testresultat för styrka och kraft har stor betydelse när det gäller att tacklas bra.

Tillsammans med en utvecklad tacklingsteknik är det ben- och överkroppsstyrka som avgör om amerikanska fotbollsspelare på alla nivåer kommer att kunna tacklas lika bra som spelarna i Seattle Seahawks gör på träning och match

National Strength & Conditioning Association

Niclas Carlson Strength and Conditioning
IFAF World Team American Football 2015.

http://www.niclascarlson.se
WEBCOACH
http://www.webcoach.se
TRÄNA MED WEBCOACH SPORT
http://sportidrott.se/readers/view/trana-med-webcoach-sport
Gilla på Facebook http://www.facebook.com/pages/All-Sport-och-Idrott/10888090915438
Kiropraktor Niclas Carlson kommer från Gävle och är Högskoleutbildad och legitimerad av Socialstyrelsen. Niclas Carlson är tidigare t.f rektor och en av grundarna av Skandinaviska Kiropraktorhögskolan. Niclas är licensierad fystränare genom Riksidrottsförbundet RF och Bosön. Utvecklare av tjänsten Webcoach Hälsa och Sport för resultatstyrd träning på nätet som fått internationell uppmärksamhet. Strength & Conditioning coach för IFAF World Team -Världslaget i amerikansk fotboll samt fys och utvecklingsansvarig i Svenska Amerikanska fotbollsförbundet sedan 2005 och utbildare för Svenska Ishockeyförbundet i Träningslära och Hockeyatletism. Niclas Carlson ingår i utbildningsutskottet för Gästriklands ishockeyförbund sedan 2014. http://www.niclascarlson.se
doi: 10.1519/JSC.0000000000000897