Varje år under Superbowlveckan bjuder IFAF World Development Team in unga spelare från hela världen för att träna och spela amerikansk fotboll i USA. Fystränaren Victor Lejon från Gävle tränar IFAF utvecklingslag som består av spelare mellan 16-19 år där hela 26 nationer finns representerade i Dallas där IFAF World Development Team håller ett veckolångt träningsläger. Det handlar om spelare på olika utvecklingsnivåer. Eftersom sporten växer år från år så kommer det spelare som hunnit bli bäst i sitt eget land men som har mycket att lära om sporten om man vill spela fotboll på internationell hög nivå. Det spelarna främst behöver lära sig är att tåla träning två gånger om dagen för att klara av ett träningsläger i USA. Att träna två gånger per dag i tävlingstempo klarar bara spelare som är tränade för uppgiften. Enligt Victor Lejon som följer spelarna år efter år är det flera som tvingas kliva av redan efter andra dagen. Vi förbereder varje spelare online under några månader innan vi ses och hjälper spelare att förbereda sig för 7 tuffa träningspass och en träningsmatch match mot ett amerikansk utvecklingslandslag. Det gäller för varje spelare att lära sig att ta hand om sig själv under en träningsvecka där återhämtning från träningen sker genom mat, dryck, vila och sömn. Den som slarvar med förberedelserna före och under ett träningsläger kommer att få kliva av redan efter andra eller tredje dagen. När träningscampen drar igång ser alla spelarna lika bra ut enligt deras fystränare Victor Lejon. På den fjärde dagen när laget som ska spela match mot USA´s utvecklingslag tas ut är det bara hälften av spelarna som kan prestera på topp. Efter träning 3 och 4 börjar spelare som inte tränat för uppgiften att tappa tempo och på den tredje träningsdagen börjar skadorna att visa sig. Det är i 9 av 10 fall gamla skador som man inte skött om som kommer fram när tempot är högre än hemma.

Niclas Carlson Strength and Conditioning
IFAF World Team American Football 2015

http://www.niclascarlson.se
WEBCOACH
http://www.webcoach.se
Gilla på Facebook http://www.facebook.com/pages/All-Sport-och-Idrott/10888090915438