Artikelarkiv

Förbättra matchformen med kort uppvärmning efter pausvilan

Förbättra matchformen med kort uppvärmning efter pausvilan

25/11, 2018 kl. 20:47, av Niclas Carlson

Med bara tre minuters lågintensiv uppvärmning efter 15 minuters vila i en simulerad matchsituation kan spelare och tränare som vill förbättra prestationsförmåga...

Nätverksträff för explosiva sporter i labbet på Bosön

Nätverksträff för explosiva sporter i labbet på Bosön

25/11, 2018 kl. 17:18, av Niclas Carlson

Med nyvunnen kunskap i ämnet power kan förbundskaptener, landslagstränare, elittränare, fystränare och lärare på RIG och NIU som deltar vid Nätverksträffen på B...

Hur blir unga spelare mer explosiva under säsongen?

Hur blir unga spelare mer explosiva under säsongen?

23/11, 2018 kl. 11:34, av Niclas Carlson

Efter 8 veckors explosiv träning för U16-spelare som tränade för att bli snabbare och mer explosiva under säsongen visar resultaten att styrketräning som kombin...

Årets julklapp - för dåliga ryggar

Årets julklapp - för dåliga ryggar

22/11, 2018 kl. 23:59, av Presstjänst

Seniorentreprenören Stig ”Stickan” Larsson år ung 73 år satt och lyssnade på radion för fyra år sedan när han fick idén till den produkt han nu lanserar som ”Ry...

Många ungdomar är för dåligt grundtränade

Många ungdomar är för dåligt grundtränade

20/11, 2018 kl. 07:30, av Niclas Carlson

Många idrottare har inte tillräckligt hög grunduthållighet för att kunna bedriva sin sport. Många idrottare är inte tillräckligt tränade för den prestation de s...

Snabbare utan rotationer

Snabbare utan rotationer

19/11, 2018 kl. 09:47, av Niclas Carlson

Att träna på anti-rotation i olika variationer av plankan och att lära sig att träna rätt utan att ryggen roterar eller vrider sig okontrollerat är grundläggand...

Utveckla ungdomar med redan testade träningsmetoder

Utveckla ungdomar med redan testade träningsmetoder

17/11, 2018 kl. 09:32, av Niclas Carlson

Utan en fast förankrad tränarfilosofi med träningsmetoder som redan testats på unga individer och finns beskrivna i den vetenskapliga litteraturen och i det egn...

Sprintsnabba är snabbast på is

Sprintsnabba är snabbast på is

16/11, 2018 kl. 13:48, av Niclas Carlson

Tester gjorda för damhockeyn i USA visar att kort sprint är den test som bäst hänger ihop med skridskosnabbhet.

U11-U13 ska testa och träna rörlighet för att utveckla rätt teknik

U11-U13 ska testa och träna rörlighet för att utveckla rätt teknik

15/11, 2018 kl. 06:40, av Niclas Carlson

Samtidigt som unga spelare i befinner sig i den motoriska guldåldern minskar rörligheten i höfter och lår redan i 10 års ålder. Minskad rörlighet bland unga spe...

Kravlöshet är ett svek mot barn som vill utvecklas

Kravlöshet är ett svek mot barn som vill utvecklas

13/11, 2018 kl. 11:50, av Niclas Carlson

Samtidigt som debatten om för höga krav på barn och ungdomar pågår visar svensk hjärnforskning att kraven hjälper till att stimulera utvecklingen av hjärnan och...

#Innebandy for All utvecklar unga spelare på Gavlehov

#Innebandy for All utvecklar unga spelare på Gavlehov

11/11, 2018 kl. 23:15, av Niclas Carlson

Fystränarna Niclas Carlson och Victor Lejon från Gävle ansvarar för den fysiska delen av spelarutvecklingsprogrammet #Innebandy for All på Gavlehov som syftar t...

Inte rörliga och starka nog för att spela på college

Inte rörliga och starka nog för att spela på college

8/11, 2018 kl. 07:01, av Niclas Carlson

I en anonym enkät där fystränare på college tillfrågades om statusen på nyanlända studenter från high schools är svaret att spelarna inte är tillräckligt förber...

Stegvis utveckling av unga innebandyatleter på Gavlehov

Stegvis utveckling av unga innebandyatleter på Gavlehov

5/11, 2018 kl. 23:30, av Niclas Carlson

Tillsammans med distriktets duktiga innebandytränare kommer fystränarna Niclas Carlson och Victor Lejon att hjälpa Gästriklands Innebandyförbund att utveckla sp...

Hur många fler poäng gör SHL-lagen när tränaren sparkats?

Hur många fler poäng gör SHL-lagen när tränaren sparkats?

5/11, 2018 kl. 19:16, av Niclas Carlson

När Modo sparkade tränaren säsongen 14/15 gjorde laget 0,25 poäng mindre per match i de resterande matcherna med den nya tränaren i båset. Brynäs gjorde 0,25 po...

Sitt still eller ligg ner mellan varje moment

Sitt still eller ligg ner mellan varje moment

5/11, 2018 kl. 10:49, av Niclas Carlson

Mätningar i en ny träningsstudie visar med tydlighet att det är effektivare att vila genom att sitta eller ligga helt stilla istället för att gå omkring i lokal...

Vi har gjort det förr, och vi kommer göra det igen!

Vi har gjort det förr, och vi kommer göra det igen!

5/11, 2018 kl. 09:42

Det är nu ett faktum, säsongen 2019 spelar Gefle IF i divison 1 norra. Degraderingen är smärtsam. Dels för alla som jobbar inom klubben och varje dag lägger ner...

Träna upprepad snabbhet med fokus på vilotiden

Träna upprepad snabbhet med fokus på vilotiden

3/11, 2018 kl. 08:12, av Niclas Carlson

Barn som inte tränar snabbheten i tidiga år får det svårt att hitta en passande sport för spel på lite högre nivå när kraven på upprepad snabbhet ökar i tonåren...

Mingla med Curlinglandslaget på Bilmetro

Mingla med Curlinglandslaget på Bilmetro

2/11, 2018 kl. 15:46, av Bilmetro

Bilmetro Volkswagen i Gävle får besök av Curlinglandslaget Team Hasselborg som bland annat tagit OS-guld tidigare i år.

För kort tid för återhämtning för unga och otränade spelare

För kort tid för återhämtning för unga och otränade spelare

2/11, 2018 kl. 10:40, av Niclas Carlson

Det är bara på högsta nivå som spelschemat ger spelarna tillräckligt med tid för återhämtning. Turneringar och cuper för unga och relativt otränade spelare tar ...

Hur effektiv är en timeout?

Hur effektiv är en timeout?

31/10, 2018 kl. 13:22, av Niclas Carlson

I rapporten från RF och Svenska Ishockeyförbundets Elittränarutbildning för hockeytränare som belyser effektiviteten av en timeout gör lagen i SHL, Allsvenskan ...

Publicera

Mer läsning

Välj ditt språk

Vad vill du läsa?

Veckans mest lästa

Facebook

Nyhetsbrev

Senaste nytt

Videoklipp

Gallerier

Hjälp

Stäng