Artikelarkiv

Träna på att träna istället för att vinna som ung

Träna på att träna istället för att vinna som ung

24/9, 2018 kl. 07:10, av Niclas Carlson

Den som först har "lärt sig att träna" och har "tränat på att träna" under barn och ungdomsåren kan ta nästa utvecklingssteg och "träna på att tävla och vinna" ...

Testresultaten off-ice kan kopplas till plus-minus-ligan

Testresultaten off-ice kan kopplas till plus-minus-ligan

20/9, 2018 kl. 06:00, av Niclas Carlson

Tränare kan genom enkel utvärdering av plus och minusstatistiken under säsong koppla prestationen på is till uppmätta testresultat från barmarksträningen....

Träna rätt under lång tid efter en knäoperation

Träna rätt under lång tid efter en knäoperation

19/9, 2018 kl. 12:25, av Niclas Carlson

Med rätt upplägg för tester, träning och rehabilitering under tillräckligt lång tid minskar risken att skada sig igen efter en korsbandsoperation med nästan 85 ...

Inga mer kontanter på Gavlerinken

Inga mer kontanter på Gavlerinken

19/9, 2018 kl. 11:14, av Presstjänst

Från och med hemmapremiären mot Frölunda blir Gavlerinken Arena kontantfri. Brynäs IF och arenabolaget Brynäs AB har under en process utvärderat frågan om en ko...

Vad är bäst -att träna sig i form eller att vila en dag före match?

Vad är bäst -att träna sig i form eller att vila en dag före match?

16/9, 2018 kl. 19:56, av Niclas Carlson

Träningsstudien visar att 5 set med 4 repetitioner explosiva upphopp med en belastning på 20-40 procent av 1RM max i knäböj är en användbar träningsmetod för at...

80% har starka åsikter och liten kunskap om träningsbelastning

80% har starka åsikter och liten kunskap om träningsbelastning

14/9, 2018 kl. 16:00, av Niclas Carlson

När 253 huvudtränare och assisterande tränare som tränat ungdomar mellan 8-18 år under det senaste året svarar anonymt på en enkät om vad man tycker om tidig sp...

Allsidig träning utvecklar barn och ungdomar bäst

Allsidig träning utvecklar barn och ungdomar bäst

13/9, 2018 kl. 09:23, av Niclas Carlson

Det kan vara kontraproduktivt när ledande föreningar på ungdomssidan låter sina unga spelare specialträna och spela fler matcher i jakten på poäng och vunna ung...

Dansk forskning minskar skadetiden med 3 veckor

Dansk forskning minskar skadetiden med 3 veckor

12/9, 2018 kl. 08:46, av Niclas Carlson

Den här studien visar att rehabilitering som startar redan på andra skadedagen förkortar läkningstiden från skadad till smärtfri med 3 veckor i jämförelse med s...

Ungas kondition och styrka försämras under sommaren

Ungas kondition och styrka försämras under sommaren

11/9, 2018 kl. 19:10, av Niclas Carlson

Unga och otränade spelare klarar tekniskt av att spela hockey på sin egen nivå efter ett sommarlov utan träning medan den fysiska delen av spelet påverkas negat...

Korsbandsskador uppstår lättare efter hjärnskakning

Korsbandsskador uppstår lättare efter hjärnskakning

11/9, 2018 kl. 11:26, av Niclas Carlson

Inom en period av 90 dagar efter att idrottaren är tillåten att återvända till träning och tävling efter en hjärnskakning är risken 2.5 gånger så stor att råka ...

33% av RIG-eleverna är skadade vid terminsstarten

33% av RIG-eleverna är skadade vid terminsstarten

10/9, 2018 kl. 08:45, av Niclas Carlson

När Riksidrottsförbundet RF redovisar statistik över skador på Riksidrottsgymnasier RIG för lagbollsport, friidrott och olika konditionsidrotter är 33 procent a...

Vad blir skillnaden när spelarna springer eller tränar med rep?

Vad blir skillnaden när spelarna springer eller tränar med rep?

9/9, 2018 kl. 16:42, av Niclas Carlson

Basketspelare som vill förbättra den fysiska förmågan för kondition, löpstyrka, hoppstyrka, bålstyrka och explosiv överkroppssstyrka och samtidigt förbättra sky...

Vilka Riksdagspartier saknar ordet idrott i partiprogrammet?

Vilka Riksdagspartier saknar ordet idrott i partiprogrammet?

8/9, 2018 kl. 23:37, av Niclas Carlson

Även om idrotten utgör Sveriges största folkrörelse och att idrottsrörelsen framställs som en skola i demokrati för över tre miljoner medlemmar i landets 20 000...

Etthundra puckar om dagen

Etthundra puckar om dagen

6/9, 2018 kl. 07:30, av Niclas Carlson

Genom att skjuta hundra puckar om dagen i två månader kan medelmåttiga skyttar förbättra sitt skott med högre hastighet och bättre precision.

Kolla hockeyformen på spelarna under säsongen

Kolla hockeyformen på spelarna under säsongen

4/9, 2018 kl. 12:00, av Niclas Carlson

Genom att testa formen före och efter hockeysäsongen kan tränare med hjälp av testresultaten söka nya vägar för att bibehålla och förbättra den fysiska prestand...

Intensiteten i löpningarna avtar i slutet på säsongen

Intensiteten i löpningarna avtar i slutet på säsongen

3/9, 2018 kl. 08:40, av Niclas Carlson

En studie som täcker samtliga fotbollsmatcher på högsta collegnivå under tävlingssäsongen visar att spelarna springer längre och långsammare med lägre intensite...

Bålstabiliteten tränas bäst genom statiska övningar

Bålstabiliteten tränas bäst genom statiska övningar

2/9, 2018 kl. 12:10, av Niclas Carlson

Flera studier visar att stabilitetsträning sker bäst när utövare i alla åldrar ligger helt stilla och tränar på att inte vrida eller böja på kroppen vid olika p...

Träna på att träna två gånger om dagen för att kunna vila mer

Träna på att träna två gånger om dagen för att kunna vila mer

30/8, 2018 kl. 08:26, av Niclas Carlson

Ny forskning där akademispelare utövar sprintträning eller sprintträning följt av tyngre styrketräning efter två timmars träningsuppehåll visar att nervmuskelsy...

Styrkan avtar efter bara 3 veckors träningsuppehåll

Styrkan avtar efter bara 3 veckors träningsuppehåll

29/8, 2018 kl. 09:31, av Niclas Carlson

Nyvunnen maxstyrka och hoppstyrka från sommarträningen ska underhållas genom anpassad styrketräning under hela säsongen.

Skadeläget förvärras när tränaren inte kommunicerar med det medicinska teamet

Skadeläget förvärras när tränaren inte kommunicerar med det medicinska teamet

27/8, 2018 kl. 23:21, av Niclas Carlson

En svensk studie kan nu påvisa att brister i kvaliteten av den interna kommunikationen mellan huvudtränaren och det idrottsmedicinska teamet leder till fler ska...

Publicera

Mer läsning

Välj ditt språk

Vad vill du läsa?

Facebook

Nyhetsbrev

Hjälp

Stäng