Artikelarkiv

Träna upp den atletiska förmågan under tonåren

Träna upp den atletiska förmågan under tonåren

31/5, 2016 kl. 08:30, av Niclas Carlson

En ung spelare med siktet inställt på att spela landskamper som junior eller senior ska först och främst utveckla sin storlek och atletiska förmåga under tonåre...

Hög belastning på kroppen vid olika former av hopp

Hög belastning på kroppen vid olika former av hopp

29/5, 2016 kl. 10:01, av Niclas Carlson

Att hoppa är ett sätt att belasta kroppen med mycket vikt under kort tid. För att tåla explosiva hopp är det därför viktig att vara rörlig, vältränad och stark....

Spelar SM-final med 100% utländska spelare i laget

Spelar SM-final med 100% utländska spelare i laget

26/5, 2016 kl. 23:33, av Niclas Carlson

När Dampingisen gör upp om SM-guldet i bäst av 3 matcher spelar utmanarlaget Storfors SM-final med 100 procent utländska spelare i laget som sällan eller aldrig...

Maximal styrka förebygger skador hos All Blacks

Maximal styrka förebygger skador hos All Blacks

26/5, 2016 kl. 22:07, av Niclas Carlson

Träningen utformas på ett liknade sätt för alla spelare i All Blacks och syftar till att göra dem så starka och robusta som möjligt för att tåla hård yttre bela...

Kayo släpper efterlängtad comebacksingel!

Kayo släpper efterlängtad comebacksingel!

26/5, 2016 kl. 19:13, av Anette Ståhl

Nu är det äntligen dags för Kayo att släppa en reggae- tango- film- och klubbmusikdoftande singel. Låten Freeze är hämtad från Sisters in crime, Kayos kommande ...

Funkar stretching bra för återhämtning efter träning

Funkar stretching bra för återhämtning efter träning

25/5, 2016 kl. 07:44, av Niclas Carlson

Varken löpband, testcykel eller stretching påverkar blodmarkörer för stress eller inflammatoriska processer efter en hård cykeltur.

Ryan Gunderson återvänder till Brynäs IF

Ryan Gunderson återvänder till Brynäs IF

24/5, 2016 kl. 09:25, av Catarina Carlsson

Brynäs sportchef Stefan Bengtzén fortsätter sitt lagbygge och idag kan han presentera en glädjande nyhet till alla Brynäsfans. Det är nu klart att den omtyckte ...

Starkare ben för längre hopp och snabbare sprint

Starkare ben för längre hopp och snabbare sprint

24/5, 2016 kl. 08:12, av Niclas Carlson

I de övre tonåren bör den relativa benstyrkan för 1 RM knäböj vara två gånger den egna kroppsvikten.

Starkare och snabbare hockey på Fyshuset i Gävle

Starkare och snabbare hockey på Fyshuset i Gävle

22/5, 2016 kl. 11:50, av Niclas Carlson

Under våren och sommaren tränar hockeyspelare i alla åldrar tillsammans med fystränaren Victor Lejon på Fyshuset i Gävle.

Träna kettlebells för styrka spänst och uthållighet

Träna kettlebells för styrka spänst och uthållighet

22/5, 2016 kl. 10:24, av Niclas Carlson

Kettlebells kan vara ett utmärkt komplement till annan träning när syftet med träningen är att utveckla muskeluthållighet, styrka och explosiv kraft

Medfödd talang försvinner utan anpassad träning

Medfödd talang försvinner utan anpassad träning

21/5, 2016 kl. 09:32, av Niclas Carlson

Barn som fått 500 timmars schemalagd idrottsutbildning i skolan och samtidigt tränat tusentals timmar på fritiden saknar ändå rörlighet, kondition och styrka nä...

Brynäs värvar Stanley Cup-mästaren Daniel Paille

Brynäs värvar Stanley Cup-mästaren Daniel Paille

19/5, 2016 kl. 20:44, av Catarina Carlsson

Laget inför säsongen 2016/2017 börjar ta form, och idag kan sportchef Stefan Bengtzén presentera nästa nyförvärv till säsongens trupp. Det är den kanadensiska f...

Träna snabbhet med unga spelare innan tonåren

Träna snabbhet med unga spelare innan tonåren

19/5, 2016 kl. 13:25, av Niclas Carlson

Tränare av unga utvecklingsbara spelare ska med rätt tid och kort sprint börja utveckla snabbhet hos spelare som ännu inte kommit i puberteten.

Sverigeunik utbildning för en bättre folkhälsa

Sverigeunik utbildning för en bättre folkhälsa

18/5, 2016 kl. 20:47, av Douglas Öhrbom

Folkhälsan kräver en hållbar utveckling och Högskolan i Gävle utbildar nu folkhälsostrateger som ska vara med och utveckla ett hållbart samhälle med fokus på fo...

My prisas för sitt miljöarbete

My prisas för sitt miljöarbete

18/5, 2016 kl. 20:42, av Douglas Öhrbom

Vid en ceremoni på Högskolan i Gävle torsdag 19 maj får My Holgersson ta emot stiftelsen Gästrikeregionens Miljös stipendium på 15 000 kr.

Webcoach formtoppar löpare inför sommaren

Webcoach formtoppar löpare inför sommaren

18/5, 2016 kl. 07:20, av Niclas Carlson

Under vinterhalvåret har löpare i alla åldrar testat och tränat online med hjälp av Webcoach Sport för att toppa formen inför vårens och sommaren lopp.

Brynäs värvar Tomas Zaborsky

Brynäs värvar Tomas Zaborsky

16/5, 2016 kl. 16:26, av Catarina Carlsson

Nu har det blivit dags för sportchef Stefan Bengtzén att presentera nästa nyförvärv till lagbygget 2016/2017. Det är den slovakiska ytterforwarden Tomas Zaborsk...

Träning på Fyshuset för tuffare närkampsspel

Träning på Fyshuset för tuffare närkampsspel

15/5, 2016 kl. 21:06, av Niclas Carlson

Under fredagskvällen samlades blivande J18 spelare på Fyshuset i Gävle för att träna hoppstyrka och överkroppsstyrka tillsammans med övningar för kontakt och ko...

Victor rustar spelare inför sommarens hockeyläger

Victor rustar spelare inför sommarens hockeyläger

15/5, 2016 kl. 17:19, av Niclas Carlson

Fystränaren Victor Lejon från Gävle hjälper hockeyspelare att förbereda sig inför sommarens camper och träningsläger.

Benböj eller frontböj före sprintträning är frågan

Benböj eller frontböj före sprintträning är frågan

13/5, 2016 kl. 16:31, av Niclas Carlson

Benböj eller frontböj före sprint är frågan. Benböj med stången på ryggen är effektivare som uppvärmning innan sprintträning än frontböj med stången frampå axla...

Publicera
Mer läsning
Vad vill du läsa?
Veckans mest lästa
Facebook
Nyhetsbrev
Senaste nytt
Videoklipp
Gallerier
Erbjudanden

Visa fler erbjudanden »

Hjälp

Stäng

Information: Vi använder cookies för att ge dig bästa möjliga upplevelse. Genom att fortsätta surfa godkänner du detta. Läs mer