Artikelarkiv

Fystester och träning som kan kopplas till 1, 2 och 3 poäng

Fystester och träning som kan kopplas till 1, 2 och 3 poäng

1/7, 2018 kl. 19:36, av Niclas Carlson

En färsk studie med en grupp professionella basketspelare visar att skyttet för 1, 2 och 3 poäng på träning och match kopplas mot bra testresultat som mäter mus...

Hur går det egentligen för curlade barn senare i livet?

Hur går det egentligen för curlade barn senare i livet?

30/6, 2018 kl. 19:05, av Niclas Carlson

Tränare och lärare som kommer i kontakt med curlingföräldrar och curlade barn har säkert funderat på hur det ska gå för barnen senare i livet. En pågående studi...

Tänker SOK smart som drar in stödet till Svensk damhockey?

Tänker SOK smart som drar in stödet till Svensk damhockey?

28/6, 2018 kl. 21:35, av Niclas Carlson

Sveriges Olympiska Kommitté SOK väljer att dra tillbaka elitstödet för Damkronorna efter uteblivna OS-medaljer i Pyeongchang och hänvisar tillbaka till klubbniv...

Ska unga spelare bygga muskler eller förbränna underhudsfett?

Ska unga spelare bygga muskler eller förbränna underhudsfett?

26/6, 2018 kl. 19:28, av Niclas Carlson

Har du som tränare koll på om spelarna i laget tränar efter ett anpassat träningsprogram med arbetstider och vilotider som på vetenskaplig grund leder till stör...

Träningsupplägg som funkar efter puberteten

Träningsupplägg som funkar efter puberteten

25/6, 2018 kl. 07:23, av Niclas Carlson

Hög intensitet är nödvändigt för att stimulera styrkeutveckling, sprinsnabbhet och uthållighet under uppväxten. Enbart spel på träningen stimulerar inte kraftut...

Enkla skadeförebyggande tester minskar skaderisken

Enkla skadeförebyggande tester minskar skaderisken

21/6, 2018 kl. 13:38, av Niclas Carlson

Collegeatleter från 15 olika Universitet i USA har utfört hopptester på ett ben under försäsongen. Studien visar att kvinnliga idrottare med ett hoppresultat dä...

Sämre stabilitet hos de yngsta spelarna i laget under träning och match

Sämre stabilitet hos de yngsta spelarna i laget under träning och match

20/6, 2018 kl. 11:33, av Niclas Carlson

När tre olika träningsgrupper av fotbollsspelare i åldrarna U13, U15 och U17 tränade sig trötta på samma sätt under matchliknande former försämrades resultaten ...

Följ enkla regler för att undvika skador och överträning

Följ enkla regler för att undvika skador och överträning

19/6, 2018 kl. 07:43, av Niclas Carlson

En enkel regel för att undvika överträning och skadeproblem är att fysträna under försäsongen och att delta i fysträning och skadeförebyggande träning under hel...

Vem talangutvecklar unga spelare under sommaren

Vem talangutvecklar unga spelare under sommaren

17/6, 2018 kl. 20:00, av Niclas Carlson

Vem ansvarar för att landets unga talanger tränar och tävlar i rätt dos för att utvecklas under sommaren?

Minst fem matchfria dagar minskar skaderisken

Minst fem matchfria dagar minskar skaderisken

16/6, 2018 kl. 08:00, av Niclas Carlson

Insamlad data från Uefa Elite Club Injury Study visar att fotbollslag drabbas av fler muskelskador i matcher då de haft tre eller färre matchfria dagar sedan si...

Att utvecklas under lekfulla former på träningen är kul

Att utvecklas under lekfulla former på träningen är kul

16/6, 2018 kl. 07:28, av Niclas Carlson

Fun som i fundamentals är något som gör alla barn som får träna på att lära sig idrottens ABC till vinnare vid varje träningstillfälle när dom lär sig att utvec...

Muskler och testresulat skiljer bästa spelarna åt

Muskler och testresulat skiljer bästa spelarna åt

15/6, 2018 kl. 07:32, av Niclas Carlson

Att skaffa sig rätt förutsättningar för att utveckla maxstyrka, hoppstyrka, sprintsnabbhet och skridskoteknik genom anpassad träning som ungdom och junior ökar ...

Varma och sköna ullstrumpor till bästa pris

Varma och sköna ullstrumpor till bästa pris

14/6, 2018 kl. 14:16, av Content King

Wahlmans erbjuder varma, sköna ullstrumpor som håller dina fötter varma även om de blir fuktiga på grund av ullens egenskaper. De har kanalstickningar som ger b...

Vila efter explosiva hopp

Vila efter explosiva hopp

13/6, 2018 kl. 21:00, av Niclas Carlson

Det gäller att varva enstaka hårda träningspass med tillräckligt lång vila för att spelarna ska bli explosivare av plyometriska hopp

Tillhör du en kamratklubb eller idrottsförening

Tillhör du en kamratklubb eller idrottsförening

13/6, 2018 kl. 07:30, av Niclas Carlson

Om du är juniortränare eller juniorspelare ska du kolla upp om du tillhör du en kamratklubb eller en idrottsförening. Det blir lätt fel om huvudtränaren är anst...

Nyrekryterade spelares kapacitet och fysiska status

Nyrekryterade spelares kapacitet och fysiska status

13/6, 2018 kl. 07:20, av Niclas Carlson

Tänk om läkaren och fystränaren tillfrågades varje gång innan sportchefen och lagets huvudtränare rekryterade en ny spelare till laget.

Föräldrar ställer höga krav men ställer inte själva upp

Föräldrar ställer höga krav men ställer inte själva upp

12/6, 2018 kl. 09:10, av Niclas Carlson

I en nygjord Dansk studie beskriver flera tillfrågade föräldrar föreningen som en viktig social faktor och en plats där man lämnar och hämtar sina barn och hels...

Idrottspecifik fysträning funkar bäst för vältränade

Idrottspecifik fysträning funkar bäst för vältränade

12/6, 2018 kl. 06:31, av Niclas Carlson

Sprintträning som är en idrottspecifik träningsform är mest effektiv för vältränade idrottsutövare medan traditionell styrketräning för utveckling av generell s...

Hårdträning är inte så hård som många själva vill tro

Hårdträning är inte så hård som många själva vill tro

10/6, 2018 kl. 19:00, av Niclas Carlson

När deltagarna i studien själva trodde att dom tränade tillräckligt hårt så låg medelpulsen ändå under gränsen för att förbättra prestationsförmågan med hjälp a...

Håller din kondition för spel på en högre nivå?

Håller din kondition för spel på en högre nivå?

10/6, 2018 kl. 14:24, av Niclas Carlson

Konditionen ska tränas under puberteten och ett bra konditionsvärde är en förutsättning för den som vill fortsätta att spela på en högre nivå som junior....

Publicera

Mer läsning

Välj ditt språk

Vad vill du läsa?

Veckans mest lästa

Facebook

Nyhetsbrev

Senaste nytt

Videoklipp

Gallerier

Hjälp

Stäng