Hockey
Benstyrkan går direkt att översätta till skridskosnabbhet på isen. En hockeyspelare kan i stort sett inte bli för stark i benen. NHL-spelaren är tyngre, starkare och snabbare jämfört med den svenska elitseriespelaren. Krav och Kapacitetsanalysen för NHL säger 190 cm lång, 90 kg tung och 190 kg stark i knäböj. En Svensk J20-spelare lyfter nästan lika mycket som proffsen. Damkronorna klarar 140 kg i benstyrka.
Kort sagt: vill du bli lite snabbare på isen, så ska du först se till att bli mycket starkare i benen NHL Official Ice Hockey Puck- Color: Black
- Official size and weight
- Weight: 6 ounces (170 grams)
- Manufactured by In Glas Co - An official supplier of the NHL
