Publicera

Mer läsning

• 

  Många idrottare tränar och tävlar med energibrist

  Idag kl. 08:10

  Vid konferensen "Mat och fysisk aktivitet för hälsa och prestation" som arrangerades av Swedish Nutr...

• 

  Enbart snabba fötter gör inte spelarna snabbare

  Igår kl. 08:00

  Det är bättre att lägga tiden som många lag lägger på att utveckla "snabba fötter" med en löpstege p...

• 

  Barn blir orörliga av fotboll

  4/8 kl. 07:54

  Barn som bara tränar fotboll blir orörliga och långsamma i förhållande till de barn som tränar funkt...

• 

  Kötiden på träningen är viktigt för att bli snabb

  3/8 kl. 07:20

  Att köa på träning är viktigt för att bli snabbare. Ett för högt tempo när unga spelare tränar för a...

• 

  Kravlöshet är ett svek mot barn som vill utvecklas

  2/8 kl. 16:50

  Samtidigt som debatten om för höga krav på barn och ungdomar pågår visar svensk hjärnforskning att k...

• 

  Styrketräning med tyngre vikter förbättrar sluttiderna på 3-5 km

  2/8 kl. 06:41

  Hur tränar ni i eran förening för att förbättra prestationsförmågan och sluttiderna på 3 km? Ett 3 k...

• 

  Unga spelare blir snabbast och explosivast av baklänges sprint

  1/8 kl. 16:10

  Studien visar att både framlänges och baklänges sprintträning 2 gånger i veckan under 8 veckor förbä...

• 

  Träna hårdare under längre tid

  1/8 kl. 07:30

  När tränaren kontrollerar klockan under träning kan arbetstiden ökas från 3 till 30 hårda träningsmi...

• 

  Styrkeresultaten förbättrar sluttiderna på 10-30 m sprint

  31/7 kl. 07:46

  Aktuell forskning visar att både maxstyrka och relativ benstyrka med vetenskapligt stöd går att kopp...

• 

  Tillhör du en kamratklubb eller idrottsförening

  30/7 kl. 07:30

  Om du är juniortränare eller juniorspelare ska du kolla upp om du tillhör du en kamratklubb eller en...

Välj ditt språk

Vad vill du läsa?