Träna upp konditionen med pulsmätare och boll

Träna upp konditionen med pulsmätare och boll

Idag kl. 07:50, av Niclas Carlson

Smålagspel och dribblingsbanor har utvärderats med pulsmätare. Mätningar visar att pulsen uppgår till 91,3% av maxpulsen när proffsen kör smålagspel.

Är det idrottsvetenskap eller egna åsikter om träning som gäller i din förening?

10/7 kl. 09:20

Träningsmetoder och övningar som inte utvärderats på barn- och ungdomar på ett idrottsvetenskapligt sätt ska inte ersätta den träning som ska utveckla styrkan, ...

Uthålligheten försämras redan efter 10 dagars träningsuppehåll

9/7 kl. 09:32

Redan efter 10 dagars uppehåll från uthållighetsträning försämras konditionsvärdet hos unga och relativt otränade individer medan mer vältränade idrottare som t...

Snabba backar hoppar högt och snabba forwards hoppar långt

8/7 kl. 20:38

Tester från sommarens fysträning i NHL visar med tydlighet att långa och höga hopp hänger ihop med åkstyrka och prestationer på is där högsta hoppen kan kopplas...

Kravlöshet är ett svek mot barn som vill utvecklas

7/7 kl. 22:50

Samtidigt som debatten om för höga krav på barn och ungdomar pågår visar svensk hjärnforskning att kraven hjälper till att stimulera utvecklingen av hjärnan och...

Träna spelarna liksidigt under hela puberteten

Träna spelarna liksidigt under hela puberteten

7/7 kl. 10:06, av Niclas Carlson

Under puberteten är den muskulära liksidigheten som går att mäta upp före och efter tillväxtspurten satt ur spel.

Publicera

Mer läsning

Välj ditt språk

Vad vill du läsa?

Facebook

Nyhetsbrev

Hjälp

Stäng