Toppklubbar vaccinerar spelare mot skador med hård träning

Toppklubbar vaccinerar spelare mot skador med hård träning

Igår kl. 21:22, av Niclas Carlson

British Journal of Sports Medicin visar i en sammanställning att idrottare som är tränade att tåla hög träningsbelastning kan använda hård träning under tävlingssäsongen som ett vaccin mot idrottsskador.

Hård träning kräver 3-4 dagars återhämtning

14/10 kl. 18:42

Riktigt vältränade och elitaktiva spelare som tränar och tävlar på hög nivå kan genomföra två hårda intervallpass i veckan och blandar därför enstaka högintensi...

Många ungdomsspelare har svårt att utvecklas efter sommaren

14/10 kl. 11:03

Även om Riksidrottsförbundet vill, Svenska Ishockeyförbundet vill och spelarna själva vill så är det på många håll svårt för landets talanger att utvecklas till...

Barn födda på hösten är starkast och mest explosiva

13/10 kl. 10:53

En Engelsk studie gjord på 8500 pojkar och flickor i 10-16 års ålder visar lite överraskande att skolbarn födda i oktober och november är starkast och mest expl...

Svaga spelare utvecklar felaktig teknik

8/10 kl. 08:41

Felaktig teknik till följd av otillräcklig muskelstyrka är den främsta orsaken till skador vid fysisk träning och tävlingsverksamhet under uppväxtåren.

Distriktets innebandyspelare utvecklas i friidrottshallen på Gavlehov

Distriktets innebandyspelare utvecklas i friidrottshallen på Gavlehov

7/10 kl. 18:55, av Niclas Carlson

För att utveckla den unga atleten hjälper fystränarna Niclas Carlson och Victor Lejon till med tester och träning i friidrottshallen Omega på Gavlehov för att lyfta den atletiska förmågan med syftet att ge varje ung innebandyspelare ny kunskap att ta med sig tillbaka till sina egna föreningar för fortsatt utveckling av fysiska färdigheter före, under och efter puberteten

Publicera

Mer läsning

Välj ditt språk

Vad vill du läsa?

Facebook

Nyhetsbrev

Hjälp

Stäng