Formen på stången spelar roll vid tunga snabba lyft

Formen på stången spelar roll vid tunga snabba lyft

Idag kl. 08:09, av Niclas Carlson

Om inte storleken spelar roll så har formen en viktig betydelse när det gäller val av stång i marklyftmomentet där det gäller att lyfta både tungt och snabbt.

Pojklagstränare springer snabbare än sina spelare

11/1 kl. 07:06

Det är inte ovanligt att pojklagstränare som är födda på 60- och 70-talet springer snabbare på 3km än vad deras U16 spelare presterar vid ett Cooper test....

Benstyrka hänger ihop med bra prestationer på isen

9/1 kl. 22:30

Vid en direkt jämförelse mellan 1RM knäböj och de tester som ingår i en NHL Entry Draft visar det sig att både maximal benstyrka och relativ benstyrka är jämför...

Knäböj betydligt bättre än benpress för hoppstyrka

9/1 kl. 18:25

Med rätt träning under vinterhalvåret är det möjligt för spelare som vi bli ta steget upp till en högre division att bli både starkare, snabbare och explosivare...

Barn blir orörliga av fotboll

8/1 kl. 12:54

Barn som bara tränar fotboll blir orörliga och långsamma i förhållande till de barn som tränar funktionell styrka och kort sprint i samband med fotbollsträninge...

Kravlöshet är ett svek mot barn som vill utvecklas

Kravlöshet är ett svek mot barn som vill utvecklas

7/1 kl. 17:56, av Niclas Carlson

Samtidigt som debatten om för höga krav på barn och ungdomar pågår visar svensk hjärnforskning att kraven hjälper till att stimulera utvecklingen av hjärnan och att kravlöshet enligt studien är -ett svek mot unga människor som vill utvecklas.

Publicera

Mer läsning

Välj ditt språk

Vad vill du läsa?

Veckans mest lästa

Facebook

Nyhetsbrev

Senaste nytt

Videoklipp

Gallerier

Hjälp

Stäng