Knäböj med olika stor belastning och djup

Knäböj med olika stor belastning och djup

Idag kl. 10:06, av Niclas Carlson

Den som designar träningsprogram ska använda sej av olika belastningar och djup för att utveckla olika muskelgrupper med hjälp av övningen knäböj.

Skadedrabbade RIG-elever upplever utanförskap

18/9 kl. 07:25

Känslor av utanförskap och ensamhet i samband med skada är enligt forskare på Karolinska Institutet en del av vardagen för skadade elever på landets Riksidrotts...

Tunga och grunda knäböj förbättrar hoppstyrkan

17/9 kl. 09:28

Träningsgruppen som använde sig av kvartsböj hanterade tyngre vikter än träningsgrupperna som tränade parallella eller djupa knäböj och fick bästa resultaten fö...

RIG-elever stressar för mycket äter för dåligt och sover för lite

16/9 kl. 09:52

Ökad träningsvolym och en högre intensitet på träningen i kombination med stress, för lite sömn och brister i näringsintaget är riskfaktorer som forskarna på Ka...

Motorsportkväll hos Bilmetro 20 september

14/9 kl. 13:58

Den 20 september bjuder Bilmetro Volkswagen i Gävle in till Motorsportkväll.

För lite mat och mycket träning skapar obalans

För lite mat och mycket träning skapar obalans

11/9 kl. 23:12, av Niclas Carlson

En studie som berör akademispelare i Premier League visar att det faktiska energiintaget under veckan understiger energiförbrukningen.

Publicera

Välj ditt språk

Vad vill du läsa?

Facebook

Nyhetsbrev

Hjälp

Stäng