Artikelarkiv

22:a upplagan av Tösarajset

22:a upplagan av Tösarajset

19/4 kl. 17:25, av nyheter7

Tio över sju på tisdagskvällen den 17 april gick startskottet för den 22:a upplagan av Tösarajset i Ystad.Innan starten räknade eldsjälen Vivi Hagenkötter från ...

Nyfiken jury söker svar om mångfald

Nyfiken jury söker svar om mångfald

19/4 kl. 09:46, av StyrelseAkademien Gävleborg

Mångfaldspriset Gävleborg - vi söker den valberedning eller styrelse som verkligen lever mångfald - vad är mångfald för dig?

Lite mat och mycket träning stör hormonbalansen under lång tid

Lite mat och mycket träning stör hormonbalansen under lång tid

17/4 kl. 17:59, av Niclas Carlson

När redan vältränade kvinnor använder metoden med lite mat och mycket träning inför en amatörtävling i bikini fitness tar det mer än 4 månader innan hormonnivåe...

Södra Norrlands Styrkelyftförbund minns Tussen Formgren

Södra Norrlands Styrkelyftförbund minns Tussen Formgren

12/4 kl. 17:27, av Presstjänst

Världsmästaren, Ockelbo-ikonen och allas vår Pippi, Susanne ”Tussen” Formgren har avlidit. Styrkelyftarikonen Susanne Formgren, Tussen kallad från Ockelbo, en s...

Den stora Golfdagen i Älvkarleby

Den stora Golfdagen i Älvkarleby

12/4 kl. 12:01, av Älvkarleby Golfklubb

Den 30 maj kl 12.00 är ert företag välkomna till Älvkarleby Golfklubb för ”Den stora Golfdagen”. Det är är en dag där ert företag får möjlighet att möta nya fö...

Tidig specialisering i sport

Tidig specialisering i sport

9/4 kl. 15:46, av Niclas Carlson

Det finns en ökad risk med tidig specialisering och all anledning för föräldrar och tränare att vara på sin vakt när tävlingssäsongen förlängs med cuper och tur...

Sommarträning gav basketproffs 10 cm högre vertikalhopp

Sommarträning gav basketproffs 10 cm högre vertikalhopp

8/4 kl. 21:51, av Niclas Carlson

Resultaten av sommarträningen visar att den explosiva förmågan i de vertikala hoppen förbättrades med 10 cm när rörligheten, kroppskontrollen och maxstyrkan för...

Att börja fysträna i 16 års ålder är nog 6 år för sent

Att börja fysträna i 16 års ålder är nog 6 år för sent

6/4 kl. 10:17, av Niclas Carlson

Att använda brottning, gymnastik, friidrott och styrketräning för att utveckla den atletiska förmågan hos barn som spelar hockey, fotboll och andra bollsporter ...

Viktade hopp gör spelarna snabbare och mer explosiva

Viktade hopp gör spelarna snabbare och mer explosiva

2/4 kl. 21:07, av Niclas Carlson

En nygjord studie i syfte att ta reda på vad som händer när spelare tränar med egna kroppsvikten som motstånd eller hoppar med vikt i form av lätta hantlar, ket...

Juniorer utför fler start och stopp än seniorer på match

Juniorer utför fler start och stopp än seniorer på match

2/4 kl. 09:52, av Niclas Carlson

Testresultaten från en färsk studie visar att juniorfotbollsspelare utför fler start, stopp och snabba riktningsförändringar än senior under en match vilket gör...

Vill du bli stark snabb explosiv eller riktigt trött av träning?

Vill du bli stark snabb explosiv eller riktigt trött av träning?

1/4 kl. 15:40, av Niclas Carlson

Stark, snabb, explosiv blir du när du tränar med rätt belastning och vilar i tillräcklig utsträckning utan att dra på dej en massa mjölksyra.

U11-U13 ska testa och träna rörlighet för att utveckla rätt teknik

U11-U13 ska testa och träna rörlighet för att utveckla rätt teknik

1/4 kl. 09:50, av Niclas Carlson

Samtidigt som unga spelare i befinner sig i den motoriska guldåldern minskar rörligheten i höfter och lår redan i 10 års ålder. Minskad rörlighet bland unga spe...

Det är vilan efter träningen som ger större och starkare muskler

Det är vilan efter träningen som ger större och starkare muskler

31/3 kl. 14:56, av Niclas Carlson

Stenhård sommarträning leder inte unga och relativt otränade spelare framåt. Istället är det klokt att träna varannan dag under våren och använda vilodagarna fö...

Olika syften med knäböj

Olika syften med knäböj

30/3 kl. 17:40, av Niclas Carlson

Ta reda på syftet med knäböj innan du påpekar att djupet inte räcker till. Ge dej själv och andra en chans att utveckla olika fysiska förmågor genom att använda...

Bättre att hoppa långt än högt för snabbhetens skull

Bättre att hoppa långt än högt för snabbhetens skull

29/3 kl. 20:59, av Niclas Carlson

Horisontala plyometriska längdhopp förbättrar sprintsnabbheten och förmågan att riktningsförändra i hög fart på ett effektivare sätt än vad vertikala plyometris...

Träna rätt under lång tid efter en knäoperation

Träna rätt under lång tid efter en knäoperation

27/3 kl. 23:25, av Niclas Carlson

Med rätt upplägg för tester, träning och rehabilitering under tillräckligt lång tid minskar risken att skada sig igen efter en korsbandsoperation med nästan 85 ...

Knappt 10% av styrkeökningen beror på proteintillskotten

Knappt 10% av styrkeökningen beror på proteintillskotten

25/3 kl. 22:15, av Niclas Carlson

För att bli starkare av styrketräning ska belastningen vara tillräckligt stor för att stimulera en styrkeökning. Träning med för låg belastning leder inte till ...

Följ bara förbundets egna talang och utvecklingsplan

Följ bara förbundets egna talang och utvecklingsplan

20/3 kl. 06:50, av Niclas Carlson

Den tränare som söker genvägar utanför det egna förbundets talang och utvecklingsplan och börjar att träna sina unga adepter efter eget huvud för att vinna barn...

Speltiden räcker inte för att utveckla unga spelare

Speltiden räcker inte för att utveckla unga spelare

19/3 kl. 07:32, av Niclas Carlson

När barn och ungdomar spelar match i den lokala serien är tiden med boll bara 26 sekunder i snitt. 16 minuter av speltiden sker stående, gående eller joggande p...

180 hockeymatcher eller en timmes teknikträning

180 hockeymatcher eller en timmes teknikträning

16/3 kl. 07:00, av Niclas Carlson

Statistiken från Kanadensiska Minor Hockey visar att en ung spelare som spelar ishockey på fullstor rink har klubban på pucken mindre än 10 sekunder och bara sk...

Publicera

Mer läsning

Välj ditt språk

Vad vill du läsa?

Facebook

Nyhetsbrev

Hjälp

Stäng