Kartläggning av olika idrotter berättar hur träning och tävling ska bedrivas i olika åldrar. Resultaten av varje undersökning kan användas för att planera för träning, match och återhämtning för barn och ungdomar.

När små fotbollsspelare på barn och ungdomsakademier hos lag i Engelska Premier Leauge använder GPS under 6-manna fotbollsmatcher visar resultatet att spelarna i U9 och U10 rör sej 4000 m respektive 4700 m under match.

Det är därför nödvändigt att den som planerar för att delta i ungdomsturneringar håller koll hur bra tränade spelarna är och hur många matcher som ska spelas under veckan.

Här är det extra viktigt att som tränare vara klok och använda så många spelare som möjligt och fördela speltiden så att varje ung spelare hinner att återhämta sig till nästa match.

National Strength & Conditioning Association

Niclas Carlson Strength and Conditioning
coach -IFAF World American Football Team

http://www.niclascarlson.se
WEBCOACH
http://www.webcoach.se
TRÄNA MED WEBCOACH SPORT
http://sportidrott.se/readers/view/trana-med-webcoach-sport
Gilla på Facebook http://www.facebook.com/pages/All-Sport-och-Idrott/10888090915438

Kiropraktor Niclas Carlson kommer från Gävle och är Högskoleutbildad och legitimerad av Socialstyrelsen. Niclas Carlson är tidigare t.f rektor och en av grundarna av Skandinaviska Kiropraktorhögskolan. Niclas är licensierad fystränare genom Riksidrottsförbundet RF och Bosön och ingår i RF-Elit som utbildare av RF specialförbund som vill skapa prestationer av världsklass vid internationella mästerskap. Niclas Carlson är utvecklare av tjänsten Webcoach Hälsa och Sport för resultatstyrd träning på nätet som fått internationell uppmärksamhet och belönats av Statens Innovationsmyndighet Vinnova. Niclas Carlson är också Strength & Conditioning coach för IFAF World Team -Världslaget i amerikansk fotboll samt fys och utvecklingsansvarig i Svenska Amerikanska fotbollsförbundet sedan 2005 och utbildare för Svenska Ishockeyförbundet i Träningslära och Hockeyatletism. Niclas Carlson ingår i utbildningsutskottet för Gästriklands ishockeyförbund sedan 2014 och samarbetar med agenter och agenturer för hockey, basket och fotboll och hjälper spelare över hela världen att prestera på topp. http://www.niclascarlson.se
doi: 10.1519/JSC.0b013e3182a0d751