Artikelarkiv

Inbjudan till SEAT-visning

Inbjudan till SEAT-visning

16/10, 2017 kl. 16:18, av Bilmetro

Den 20 oktober bjuder Bilmetro SEAT i Gävle in till SEAT-visning.

Ökad återhämtning med foam roller efter träning

Ökad återhämtning med foam roller efter träning

15/10, 2017 kl. 09:29, av Niclas Carlson

Professionella fotbollsspelare som avslutar träningen med att använda en foam roller för vader, framsida, insida och baksidan av låren efter fotbollsträningen å...

1RM maxstyrka utvecklas bäst med en bra fystränare

1RM maxstyrka utvecklas bäst med en bra fystränare

12/10, 2017 kl. 16:27, av Niclas Carlson

När träningsbelastningen är för låg i förhållande till 1RM leder inte träningen till önskade resultat när syftet är att förbättra den maximala styrkan med hjälp...

Rörlighetstester som kan kopplas till kontaktskador

Rörlighetstester som kan kopplas till kontaktskador

11/10, 2017 kl. 20:11, av Niclas Carlson

Rörlighetstestet för baksidan av låret är det test som tydligast visar skillnad när skadestatistiken mellan rörliga och mindre rörliga spelare jämförs i en nygj...

Planera in ett fyspass för varje utfört ispass

Planera in ett fyspass för varje utfört ispass

11/10, 2017 kl. 13:30, av Niclas Carlson

Tränare för ungdomslag som tränar på is två, tre eller fyra gånger i veckan ska planera för lika många fyspass.

I 50 år har stretching försämrat prestationen

I 50 år har stretching försämrat prestationen

8/10, 2017 kl. 18:25, av Niclas Carlson

Trots att forskningen i mer än 50 år visat att statisk stretching försämrar förmågan att utveckla styrka och spänst som är avgörande faktorer i alla snabba och ...

Tränar du i matchtempo?

Tränar du i matchtempo?

7/10, 2017 kl. 07:00, av Niclas Carlson

Att förbereda sej inför en ny säsong innebär att träningen ska anpassas till matchtempo för att kroppen ska lära sej att tåla att arbeta under hög belastning i ...

Dansk forskning minskar skadetiden med 3 veckor

Dansk forskning minskar skadetiden med 3 veckor

6/10, 2017 kl. 20:46, av Niclas Carlson

Den här studien visar att rehabilitering som startar redan på andra skadedagen förkortar läkningstiden från skadad till smärtfri med 3 veckor i jämförelse med s...

Ledarskapet bland ledarna är oplanerat ostrukturerat och inkonsekvent

Ledarskapet bland ledarna är oplanerat ostrukturerat och inkonsekvent

6/10, 2017 kl. 19:06, av Niclas Carlson

Ledarskapet sker enligt forskningsstudien på KTH till stor del omedvetet, oplanerat, ostrukturerat, osystematiskt och inkonsekvent. De egna känslorna styr mer ä...

Den som hoppar högt och springer snabbt åker fort

Den som hoppar högt och springer snabbt åker fort

3/10, 2017 kl. 20:16, av Niclas Carlson

Med hjälp av höga eller långa hopp kan hockeyspelare i alla åldrar som vill utveckla snabbhet på isen träna kort sprint och hopp vid sidan av hockeyträningen fö...

Hockeydomaren som klev ut från rinken och in hos Bilmetro

Hockeydomaren som klev ut från rinken och in hos Bilmetro

3/10, 2017 kl. 16:03, av Bilmetro

Efter en lång karriär i rampljuset som Sveriges kanske bästa hockeydomare genom tiderna bytte Thomas ”Kuben” Andersson till ett liv som säljare. För en målinrik...

Vilka Combine-tester går att koppla till framgång i NFL?

Vilka Combine-tester går att koppla till framgång i NFL?

3/10, 2017 kl. 00:15, av Niclas Carlson

Tränare och amerikanska fotbollsspelare som vill utveckla den fysiska delen av spelet för varje position kan med hjälp av utfallet av studien använda samma fyst...

Spelarna testar sämre under hockeysäsongen

Spelarna testar sämre under hockeysäsongen

28/9, 2017 kl. 05:53, av Niclas Carlson

Att spela hockeymatcher och köra testcykel i träningslokalen leder inte till någon förbättrad kondition hos unga hockeyspelare under tävlingssäsongen.

Sitt still eller ligg ner mellan varje moment

Sitt still eller ligg ner mellan varje moment

27/9, 2017 kl. 07:49, av Niclas Carlson

Mätningar i en ny träningsstudie visar med tydlighet att det är effektivare att vila genom att sitta eller ligga helt stilla istället för att gå omkring i lokal...

Träna på att vara upprepat snabb på 10 och 20 meter

Träna på att vara upprepat snabb på 10 och 20 meter

24/9, 2017 kl. 09:15, av Niclas Carlson

Förmågan att vara upprepat snabb avtar i slutet av varje match och när säsongen nästan är slut är förmågan att vara upprepat snabb match efter match i slutspel ...

Barn som vill bli proffs ska tränas av riktiga fysproffs

Barn som vill bli proffs ska tränas av riktiga fysproffs

23/9, 2017 kl. 17:30, av Niclas Carlson

Först i vuxen ålder är det dags att träna på att vinna matcher och mästerskap och då måste kroppen vara väl förbered genom mognadsanpassad fysträning under barn...

Intensiteten i löpningarna avtar i slutet på säsongen

Intensiteten i löpningarna avtar i slutet på säsongen

23/9, 2017 kl. 09:40, av Niclas Carlson

En studie som täcker samtliga fotbollsmatcher på högsta collegnivå under tävlingssäsongen visar att spelarna springer längre och långsammare med lägre intensite...

Ungdomar som hoppar rep bra springer fort.

Ungdomar som hoppar rep bra springer fort.

23/9, 2017 kl. 09:20, av Niclas Carlson

Barn och ungdomar som är duktiga på att hoppa dubbelhopp där hopprepet passerar två gånger under fötterna vid ett upphopp springer fort på 20 meter

Proffshockeyn föredrar att träna olympiska lyft

Proffshockeyn föredrar att träna olympiska lyft

22/9, 2017 kl. 10:45, av Niclas Carlson

Alla tillfrågade lag i NHL som periodiserar sin träning under året använder olympiska lyft för att utveckla styrka och explosiv kraft.

Allsidig träning utvecklar barn och ungdomar bäst

Allsidig träning utvecklar barn och ungdomar bäst

22/9, 2017 kl. 10:23, av Niclas Carlson

Det kan vara kontraproduktivt när ledande föreningar på ungdomssidan låter sina unga spelare specialträna och spela fler matcher i jakten på poäng och vunna ung...

Publicera

Mer läsning

Välj ditt språk

Vad vill du läsa?

Facebook

Nyhetsbrev

Hjälp

Stäng