Artikelarkiv

Vad är bäst -att träna sig i form eller att vila en dag före match?

Vad är bäst -att träna sig i form eller att vila en dag före match?

1/5 kl. 12:56, av Niclas Carlson

Träningsstudien visar att 5 set med 4 repetitioner explosiva upphopp med en belastning på 20-40 procent av 1RM max i knäböj är en användbar träningsmetod för at...

Ungdomar som tränar med fria vikter blir snabbare

Ungdomar som tränar med fria vikter blir snabbare

29/4 kl. 10:03, av Niclas Carlson

Resultatet av studien visar att otränade ungdomar i 14-15 års ålder förbättrar sin förmåga att springa snabbt och hoppa högt och långt på ett effektivare sätt n...

Rörliga baksidor ger bättre landning efter höga hopp

Rörliga baksidor ger bättre landning efter höga hopp

27/4 kl. 09:13, av Niclas Carlson

Upphopp och landning orsakar skador i alla sporter. Spelare som klarar av att utföra ett Aktivt Straight Leg Raise test (ASLR) från ryggläge som ingår i tester ...

Brynäs IF målvaktspar inför hockeysäsongen 2018/2019

Brynäs IF målvaktspar inför hockeysäsongen 2018/2019

26/4 kl. 17:36, av Presstjänst

Idag presenteras målvaktsparet Joacim Eriksson och David Rautio som Brynäs IF:s målvakter inför hockeysäsongen 2018/2019.

Älvkarleby Golfklubb öppnar banan

Älvkarleby Golfklubb öppnar banan

26/4 kl. 12:56, av Älvkarleby Golfklubb

Älvkarleby Golfbana ligger vackert beläget invid Dalälven. Vi har en 18-håls park och hedbana med stora ondulerade greener, stora övningsområden, en restaurang ...

För lite mat och mycket träning skapar obalans

För lite mat och mycket träning skapar obalans

26/4 kl. 08:12, av Niclas Carlson

En studie som berör akademispelare i Premier League visar att det faktiska energiintaget under veckan understiger energiförbrukningen.

Muskelmassan avgör 4 av 6 tester på en NHL Entry Draft

Muskelmassan avgör 4 av 6 tester på en NHL Entry Draft

25/4 kl. 09:04, av Niclas Carlson

Tränare och spelare som vill träna för att spela hockey på internationell hög nivå ska med hjälp av studien ägna träningen åt att bygga större och starkare musk...

Brynäs IF startar kampanjen Världsförälder till förmån för UNICEF

Brynäs IF startar kampanjen Världsförälder till förmån för UNICEF

24/4 kl. 16:16, av Presstjänst

Nu startar Brynäs IF en kampanj där Brynäsare från hela Sverige välkomnas engagera sig som världsföräldrar genom Brynäs IFs samarbete med UNICEF. Som världens ...

Jerry, Tussen och livet

Jerry, Tussen och livet

23/4 kl. 10:37, av Joe Formgren

För ett tag sedan så gick en av mina stora ungdomsidoler Jerry Williams bort. Extra sorgligt då jag senare i livet lärde känna honom och vi gjorde gemensamma af...

Aprilnumret av Gestrike Magasinet på nätet

Aprilnumret av Gestrike Magasinet på nätet

23/4 kl. 09:50, av Joe Formgren

Aprilnumret av Gestrike Magasinet med en upplaga på 50.000 exemplar delades i helgen ut till alla hushåll i Gävle kommun och kontor i hela Gästrikland och Nordu...

22:a upplagan av Tösarajset

22:a upplagan av Tösarajset

19/4 kl. 17:25, av nyheter7

Tio över sju på tisdagskvällen den 17 april gick startskottet för den 22:a upplagan av Tösarajset i Ystad.Innan starten räknade eldsjälen Vivi Hagenkötter från ...

Lite mat och mycket träning stör hormonbalansen under lång tid

Lite mat och mycket träning stör hormonbalansen under lång tid

17/4 kl. 17:59, av Niclas Carlson

När redan vältränade kvinnor använder metoden med lite mat och mycket träning inför en amatörtävling i bikini fitness tar det mer än 4 månader innan hormonnivåe...

Södra Norrlands Styrkelyftförbund minns Tussen Formgren

Södra Norrlands Styrkelyftförbund minns Tussen Formgren

12/4 kl. 17:27, av Presstjänst

Världsmästaren, Ockelbo-ikonen och allas vår Pippi, Susanne ”Tussen” Formgren har avlidit. Styrkelyftarikonen Susanne Formgren, Tussen kallad från Ockelbo, en s...

Den stora Golfdagen i Älvkarleby

Den stora Golfdagen i Älvkarleby

12/4 kl. 12:01, av Älvkarleby Golfklubb

Den 30 maj kl 12.00 är ert företag välkomna till Älvkarleby Golfklubb för ”Den stora Golfdagen”. Det är är en dag där ert företag får möjlighet att möta nya fö...

Tidig specialisering i sport

Tidig specialisering i sport

9/4 kl. 15:46, av Niclas Carlson

Det finns en ökad risk med tidig specialisering och all anledning för föräldrar och tränare att vara på sin vakt när tävlingssäsongen förlängs med cuper och tur...

Sommarträning gav basketproffs 10 cm högre vertikalhopp

Sommarträning gav basketproffs 10 cm högre vertikalhopp

8/4 kl. 21:51, av Niclas Carlson

Resultaten av sommarträningen visar att den explosiva förmågan i de vertikala hoppen förbättrades med 10 cm när rörligheten, kroppskontrollen och maxstyrkan för...

Att börja fysträna i 16 års ålder är nog 6 år för sent

Att börja fysträna i 16 års ålder är nog 6 år för sent

6/4 kl. 10:17, av Niclas Carlson

Att använda brottning, gymnastik, friidrott och styrketräning för att utveckla den atletiska förmågan hos barn som spelar hockey, fotboll och andra bollsporter ...

Viktade hopp gör spelarna snabbare och mer explosiva

Viktade hopp gör spelarna snabbare och mer explosiva

2/4 kl. 21:07, av Niclas Carlson

En nygjord studie i syfte att ta reda på vad som händer när spelare tränar med egna kroppsvikten som motstånd eller hoppar med vikt i form av lätta hantlar, ket...

Juniorer utför fler start och stopp än seniorer på match

Juniorer utför fler start och stopp än seniorer på match

2/4 kl. 09:52, av Niclas Carlson

Testresultaten från en färsk studie visar att juniorfotbollsspelare utför fler start, stopp och snabba riktningsförändringar än senior under en match vilket gör...

Vill du bli stark snabb explosiv eller riktigt trött av träning?

Vill du bli stark snabb explosiv eller riktigt trött av träning?

1/4 kl. 15:40, av Niclas Carlson

Stark, snabb, explosiv blir du när du tränar med rätt belastning och vilar i tillräcklig utsträckning utan att dra på dej en massa mjölksyra.

Publicera

Mer läsning

Välj ditt språk

Vad vill du läsa?

Facebook

Nyhetsbrev

Hjälp

Stäng