Artikelarkiv

Det är fystränaren och inte massören som ska förbättra prestationer på junior nivå

Det är fystränaren och inte massören som ska förbättra prestationer på junior nivå

18/2 kl. 12:16, av Niclas Carlson

Tidigare har studier gjorda på stretching visat att styrkan och snabbheten försämras av statisk stretching när den utförs innan träning och tävling . Nu visar n...

Mixen mellan lågintensiv och högintensiv träning ger medalj

Mixen mellan lågintensiv och högintensiv träning ger medalj

17/2 kl. 13:48, av Niclas Carlson

Den Norska studien visar att landets bästa damskidåkare lägger 92 procent på lågintensiv träning och endast 3 procent på medelintensiv och 5 procent på höginten...

Tre gånger vanligare med skador utan styrketräning

Tre gånger vanligare med skador utan styrketräning

16/2 kl. 09:20, av Niclas Carlson

Klubbar, tränare och lag som vill förebygga skador och samtidigt förbättra prestationsförmågan hos spelare i 13-14 års ålder ska träna styrketräning under fotbo...

Hästfesten flyttar in på Svenska Mässan

Hästfesten flyttar in på Svenska Mässan

15/2 kl. 12:01, av Presstjänst

Svenska Mässan är fullspäckad med hästaktiviteter när EuroHorse slår upp portarna. Den 22 februari slår EuroHorse återigen upp dörrarna till årets stora hästmä...

Niclas Carlson startar rehab på Teknikparken

Niclas Carlson startar rehab på Teknikparken

13/2 kl. 18:35, av Presstjänst

Att motionera och rehabiliteringsträna på jobbet under sakkunnig ledning blir snart verklighet på Teknikparken i Gävle när kiropraktor Niclas Carlson och fysträ...

Åk Vasaloppet utan skavsår

Åk Vasaloppet utan skavsår

12/2 kl. 17:43, av The Skin Agent

Skavsåren brukar vara många i Vasaloppsspåret. På fötterna, i händerna, i armhålor, runt bysten, av byxlinning och i ljumskarna. Och detta är bara några av prob...

Träna på att träna istället för att vinna som ung

Träna på att träna istället för att vinna som ung

5/2 kl. 08:10, av Niclas Carlson

Den som först har "lärt sig att träna" och har "tränat på att träna" under barn och ungdomsåren kan ta nästa utvecklingssteg och "träna på att tävla och vinna" ...

Bidragspengar från Idrottslyftet för ett inkluderande ledarskap

Bidragspengar från Idrottslyftet för ett inkluderande ledarskap

3/2 kl. 22:38, av Niclas Carlson

Den som söker bidrag i år kan istället för handikapptoalett eller rullstolsanpassad använda mjuka nyckelord som jämlikhetsperspektiv eller barnrättskonventionen...

Komplex rörlighet minskar skaderisken 10 gånger om

Komplex rörlighet minskar skaderisken 10 gånger om

2/2 kl. 18:13, av Niclas Carlson

Höga eller låga poäng vid funktionella rörlighetstester som används för screening i explosiva kontaktsporter som hockey, rugby och amerikansk fotboll visar med ...

Golf och Friskvårdsbidrag

Golf och Friskvårdsbidrag

2/2 kl. 09:33, av Älvkarleby Golfklubb

Älvkarleby Golfbana ligger vackert beläget invid Dalälven. Vi har en 18-håls park och hedbana med stora ondulerade greener, stora övningsområden och en restaura...

Vanliga upphopp är mer träffsäkra än enbenhoppen

Vanliga upphopp är mer träffsäkra än enbenhoppen

1/2 kl. 13:42, av Niclas Carlson

Bästa hopptestet för att uppskatta en spelares styrka och snabbhet är att mäta hopphöjden i varianter av vanliga upphopp utfört på två ben.

Testresultaten off-ice kan kopplas till plus-minus-ligan

Testresultaten off-ice kan kopplas till plus-minus-ligan

30/1 kl. 07:00, av Niclas Carlson

Tränare kan genom enkel utvärdering av plus och minusstatistiken under säsong koppla prestationen på is till uppmätta testresultat från barmarksträningen....

Vem vågar vila sig i form?

Vem vågar vila sig i form?

29/1 kl. 08:07, av Niclas Carlson

När vältränade individer får chans att vila sig helt från träning och tävling under 3 eller 5 dagar förbättras maxstyrkan och den explosiva förmågan samtidigt s...

Ockelbo Boats prisade snöskoterdrottning på ungdomsgala

Ockelbo Boats prisade snöskoterdrottning på ungdomsgala

28/1 kl. 20:23, av Presstjänst

Det var glitter och glamour lördagen den 27 januari när den fjärde ungdomsgalan arrangeras på Åbyggeby landsbygdscenter i Ockelbo och Ellen Bäcke blev utsedd ti...

Utvecklas unga spelare av att träna eller av att fylla år

Utvecklas unga spelare av att träna eller av att fylla år

28/1 kl. 12:52, av Niclas Carlson

Det är ingen konst att simulera träning under en hel säsong utan att stimulera ett enda träningsresultat för snabbhet, styrka och kondition. Barn och ungdomar b...

En högre division kräver mycket bättre kondition

En högre division kräver mycket bättre kondition

28/1 kl. 08:23, av Niclas Carlson

Professionella fotbollsspelare har i allmänhet bättre kondition än vad spelare i en lägre division har. När idrottsforskare jämför spelare från flera lägre divi...

Maxstyrka och hoppstyrka vinner flest bolldueller

Maxstyrka och hoppstyrka vinner flest bolldueller

27/1 kl. 20:23, av Niclas Carlson

När unga elitfotbollsspelare testar den explosiva förmågan går totalvärdet för atletiskt index med testresulat för vertikal hoppstyrka och 1RM maxstyrka i knäbö...

Hur blir unga spelare mer explosiva under säsongen?

Hur blir unga spelare mer explosiva under säsongen?

27/1 kl. 08:34, av Niclas Carlson

Efter 8 veckors explosiv träning för U16-spelare som tränade för att bli snabbare och mer explosiva under säsongen visar resultaten att styrketräning som kombin...

Bästa spelarna förbättrar maxstyrkan under säsong

Bästa spelarna förbättrar maxstyrkan under säsong

26/1 kl. 16:23, av Niclas Carlson

Ett bra träningsupplägg för att fortsatt kunna spela snabb och explosiv hockey efter jul ser till att spelarna blir 5-10 procent starkare under säsong.

Den som är stark nog blir explosiv av rätt träning

Den som är stark nog blir explosiv av rätt träning

26/1 kl. 09:41, av Niclas Carlson

För att bli snabbare och mer explosiv av rätt sorts träning gäller det att vara stark nog för att orka accelerera vikter och redskap under korta upprepade serie...

Publicera

Mer läsning

Välj ditt språk

Vad vill du läsa?

Facebook

Nyhetsbrev

Hjälp

Stäng