Det är inte ovanligt med 750 dagars sjukfrånvaro per lag och år i en elitfotbollsförening. Studier visar att lag med få frånvarodagar till följd av skador placerar sej bättre i tabellen än lag med många sjukfrånvarodagar.

Statistiken berättar att tränaren har minst två ordinarie spelare på skadelistan hela säsongen igenom. Skador försvagar både spelaren och laget vilket stör speltaktiken och skapar oro över när och om spelaren kommer att spela eller inte.

Ett elitlag i fotboll kan förvänta sej 10 lårmuskel-skador varje år. Sju av dom sitter enligt statistiken i baksidan och tre på framsidan av låret.

Spelare på alla nivåer skadar sej lika mycket på träning, medan skador under match ökar ju högre upp i seriesystemet laget och spelarna befinner sig.

Koordination, rörlighet och styrka spelar roll för skadestatistiken liksom planering, dosering, matchtäthet och återhämtning.

Klubbfilosofi och speltaktik tillsammans med utvecklingen av medicinsk service gör stor skillnad när det gäller skador under en säsong.

Kontinuitet är en annan framgångsfaktor. Lag som behåller sina tränare under längre tid skadar sej i mindre utsträckning. Tränarbyten leder till fler skador i laget.

Lag som spelar "one touch pass" med få eller endast ett tillslag på bollen klarar sej undan kontaktskador i stor utsträckning.

Källa: Svensk Idrottsforskning Professor Jan Ekstrand, Instutitionen för medicin och hälsa på Linköpings Universitet

All Sport & Idrott

WEBCOACH FOTBOLL
http://webcoach.se/pages/view/fotboll
Niclas Carlson Strength and Conditioning
coach -IFAF World American Football Team

http://www.niclascarlson.se
WEBCOACH
http://www.webcoach.se
TRÄNA MED WEBCOACH SPORT
http://sportidrott.se/readers/view/trana-med-webcoach-sport
Gilla på Facebook http://www.facebook.com/pages/All-Sport-och-Idrott/10888090915438

Kiropraktor Niclas Carlson kommer från Gävle och är Högskoleutbildad och legitimerad av Socialstyrelsen. Niclas Carlson är tidigare t.f rektor och en av grundarna av Skandinaviska Kiropraktorhögskolan. Niclas är licensierad fystränare genom Riksidrottsförbundet RF och Bosön och ingår i RF-Elit som utbildare av RF specialförbund som vill skapa prestationer av världsklass vid internationella mästerskap. Niclas Carlson är utvecklare av tjänsten Webcoach Hälsa och Sport för resultatstyrd träning på nätet som fått internationell uppmärksamhet och belönats av Statens Innovationsmyndighet Vinnova. Niclas Carlson är också Strength & Conditioning coach för IFAF World Team -Världslaget i amerikansk fotboll samt fys och utvecklingsansvarig i Svenska Amerikanska fotbollsförbundet sedan 2005 och utbildare för Svenska Ishockeyförbundet i Träningslära och Hockeyatletism. Niclas Carlson ingår i utbildningsutskottet för Gästriklands ishockeyförbund sedan 2014 och samarbetar med agenter och agenturer för hockey, basket och fotboll och hjälper spelare över hela världen att prestera på topp. http://www.niclascarlson.se