Artikelarkiv

Psykologi för ett roligare arbetsliv

12/1, 2012 kl. 11:28, av Kerstin Grudén

Ju bättre fysiska förutsättningar vi får på jobbet, desto mer uppmärksamma blir vi på våra känslomässiga behov. I en ökande förändringstakt blir anpassningsförm...

Hälsomässan i Gävle

Hälsomässan i Gävle

10/1, 2012 kl. 23:59, av Firmafesten Gävle

Nu börjar det närma sig årets Hälsomässa i Gävle, som äger rum 17-18 mars på Maxim.

Hälsobanken förvaltar hälsa

Hälsobanken förvaltar hälsa

7/1, 2012 kl. 21:13, av Niclas Carlson

På Johannes Hedbergskolan i Helsingborg arbetar man aktivt för att skapa en hälsosam och inspirerande skolmiljö.

Smart mat bra för hjärnan

Smart mat bra för hjärnan

7/1, 2012 kl. 09:50, av Niclas Carlson

Hjärnans belöningssystem spelar en stor roll i vad vi äter, hur vi äter och när vi gör det.

Drömmen om ett friskare liv

Drömmen om ett friskare liv

7/1, 2012 kl. 03:04, av Niclas Carlson

Drömmen om att vinna miljoner på lotto lockar många men årets resultat på Drömbarometern visar att det är ett långt och friskt liv för sig själv och för nära oc...

Våldsam kraft på två hjul

Våldsam kraft på två hjul

7/1, 2012 kl. 02:30, av All Sport & Idrott

Top Fuel bikes är det absolut vildaste på två hjul som finns. En fyrcylindrig kompressormatad motor med nitrometan som bränsle och en toppfart på 400 km i timme...

Fysisk aktivitet mot magont

Fysisk aktivitet mot magont

6/1, 2012 kl. 21:02, av Niclas Carlson

Fysisk aktivitet kan vara till fördel för den som lider av IBS och vill skydda sej mot att symtomen förvärras.

Trött inför VM-premiären 2011

Trött inför VM-premiären 2011

6/1, 2012 kl. 20:20, av All Sport & Idrott

Slänger en del material från 2011 och hittar ett tidningsurklipp om landslag-spelaren som ska komma tillbaka till guldform efter skada och får hjälp att lägga u...

Nya rön om ryggträning

Nya rön om ryggträning

6/1, 2012 kl. 19:21, av Niclas Carlson

Transversus abdominis har under de senaste åren varit föremål för olika undersökningar och har beskrivits som orsak till att ryggen gör ont.

Brottning på träningen är effektivare än smålagsspel

Brottning på träningen är effektivare än smålagsspel

6/1, 2012 kl. 17:30, av Niclas Carlson

Transportsträckan under träning minskade med 20 procent och antalet högintensiva arbetsperioder tiodubblades när korta inslag av brottning blandades med smålags...

Funktionell träning för magen

Funktionell träning för magen

6/1, 2012 kl. 16:18, av Niclas Carlson

Den som vill träna magens muskler på ett funktionellt och sammansatt ska pressa vikter ståendes med en arm i taget för att få maximal effekt på rygg och bukmusk...

Läsk gör insidan fetare

Läsk gör insidan fetare

2/1, 2012 kl. 14:49, av Niclas Carlson

En liter läsk varje dag under ett halvår fördubblar fettmängden i levern och bukhålan

Situps och andra övningar infriar inga nyårslöften

Situps och andra övningar infriar inga nyårslöften

2/1, 2012 kl. 10:51, av Niclas Carlson

Det är nytt år och dags att ta tag i alla nyårslöften. Många lovar sej själva ett lite hälsommare leverna och tänker direkt på situps eller andra magövningar me...

Hoppa upp och ner för styrkan

Hoppa upp och ner för styrkan

2/1, 2012 kl. 10:06, av Niclas Carlson

Spelare och tränare som vill öka styrkan och spänsten under försäsongen ska använda sej av bromsande nedhopp och accelererade upphopp för maximal styrkeökning...

Vibrationer mot stela baksidor

Vibrationer mot stela baksidor

2/1, 2012 kl. 09:15, av Niclas Carlson

Den som vill nå snabbare resultat med sin rörlighetsträning av lårens baksidor kan med fördel använda vibrationsträning före varje rörlighetspass

Mjölksyra försvinner i badet

Mjölksyra försvinner i badet

30/12, 2011 kl. 20:26, av Niclas Carlson

Den som effektivt vill göra sej av med mjölksyra efter hård träning och match kan använda sej av samma program som simmare använder för att värma upp.

Styrketräning eller stretching

Styrketräning eller stretching

27/12, 2011 kl. 12:10, av Niclas Carlson

Resultatet av en ny studie visar att det under säsong går att använda styrketräning för att hålla kroppen lika rörlig som med stretching under fem veckor

Träna fjälltur på löpbandet

Träna fjälltur på löpbandet

27/12, 2011 kl. 11:24, av Niclas Carlson

Tre graders lutning på löpbandet iförd träningsskor motsvarar samma energiförbrukning som under lätt fjällvandring i kängor.

Vatten höjer prestationen

Vatten höjer prestationen

27/12, 2011 kl. 10:59, av Niclas Carlson

Det gäller att dricka tillräckligt för att fortsatt kunna utföra ett arbete med precision och god omdömmesförmåga.

Starka ben höjer prestationsförmågan

Starka ben höjer prestationsförmågan

27/12, 2011 kl. 10:27, av Niclas Carlson

Den som är maxstark i knäböj har även bra tider på kort sprint 10-20 meter, hoppar högt och presterar bra i agilityövningar där det gäller att förflytta sej sna...

Publicera
Mer läsning
Vad vill du läsa?
Veckans mest lästa
Facebook
Nyhetsbrev
Senaste nytt
Videoklipp
Gallerier
Erbjudanden

Visa fler erbjudanden »

Hjälp

Stäng

Information: Vi använder cookies för att ge dig bästa möjliga upplevelse. Genom att fortsätta surfa godkänner du detta. Läs mer