Tidigare hade både Krista Pärmäkoski och Anna Dyvik problem med sina luftrör, särskilt vid tävlingar i extrem kyla under -15 grader. Andningsträningen har blivit en central del av deras träning och välbefinnande.
– Kyla är superdåligt för lungorna! säger Anna Dyvik, elitskidåkare.
Många av oss elitskidåkare får problem med luftrören vid tävlingar, framförallt när det är riktigt kallt. Under vissa perioder hade jag oerhörda problem med mina luftrör och hostade till och med blod. Tack vare andningsträningen kan jag andas bättre, slappna av och prestera på toppnivå. Redskapet hjälper mig att andas på rätt sätt och ger varm och fuktig inandningsluft som skyddar mina luftvägar.
Den finska elitskidåkaren Krista Pärmäkoski tränar också regelbundet sin andning, särskilt inför tävlingar och när hon känner förkylningssymptom.
Professor Anssi Sovijärvi, expert på lungfunktion vid Helsingfors universitet, betonar vikten av att skydda skidåkarnas luftvägar:
– När skidåkare andas in kall och torr luft får de ofta astmatiska symtom eftersom luftvägarna dras ihop. Genom att andningsträna med varm och fuktig inandningsluft minskar risken för astma. Träningen stärker andningsmusklerna, öppnar upp luftvägarna och återfuktar slemhinnorna, vilket ger både kortsiktig och långsiktig lindring.
Vetenskapliga studier visar att inandning av varm och fuktig luft kan minska risken för att luftvägarna dras ihop, ett vanligt problem vid kyla och för ansträngningsastma.
Om WellO2
WellO2 är ett andningsredskap som kombinerar motståndsandning med inandning av varm ånga. Redskapet förbättrar och stärker andningsfunktionen, samtidigt som det minskar risken för förkylningar under tränings- och tävlingssäsonger. Regelbunden träning med WellO2 bidrar till starkare och mer uthålliga andningsmuskler samt en förbättrad prestationsförmåga. Inandning av varm ånga aktiverar dessutom slemhinnornas försvarsmekanismer, vilket kan hjälpa till att förstöra virus och bakterier.
För mer information och intervjuer, vänligen kontakta: Inger Söderholm, Tel: 0709-969599, inger@superseniorerna.se
Läs mer på https://superseniorerna.se/
