Artikelarkiv

Dålig power i Powerbands

Dålig power i Powerbands

1/11, 2011 kl. 08:10, av All Sport & Idrott

Poulära Powerbands gör ingen skillnad för styrka, flexibilitet och balans

Lång vila efter nybörjarträning

Lång vila efter nybörjarträning

31/10, 2011 kl. 18:20, av Niclas Carlson

Efter bara fyra set med 10 repetitioner på 80 procent av max behöver otränade kvinnor som börjar med styrketräning vila dom tränade muskelgrupperna över 72 timm...

Några nedhopp höjer maxstyrkan

Några nedhopp höjer maxstyrkan

28/10, 2011 kl. 18:40, av Niclas Carlson

Den som vill utveckla högre effekt under träning eller match kan använda sej av 2-6 nedhopp från en bänk eller låda för att maximera benstyrkan.

Åsa Rydlinge följer sina drömmar

Åsa Rydlinge följer sina drömmar

28/10, 2011 kl. 16:22, av Hedvigs Trädgård

I våras samlades en grupp trädgårdsentusiaster som alla hade olika bakgrund och ett gemensamt mål; att göra allt vi kan för att skydda naturen och skaffa en hål...

Socker sämre för hjärtat än fett

Socker sämre för hjärtat än fett

25/10, 2011 kl. 23:03, av Niclas Carlson

Enligt en ny Svensk studie från Lunds Universitet är socker farligare än fett för hälsan när det gäller hjärt- och kärlrelaterade sjukdomar.

Hjärntrusten möts i Valbo.

Hjärntrusten möts i Valbo.

25/10, 2011 kl. 15:34, av Sören Svensson

Vasaloppet förbereds

Mattias Ekholm återvänder till Brynäs IF


Mattias Ekholm återvänder till Brynäs IF


23/10, 2011 kl. 00:59, av Svensk Presstjänst

På lördagskvällen fick Brynäs sportchef Michael Sundlöv ett glädjande besked. Brynäsbacken Mattias Ekholm väljer att återvända till Sverige och till Brynäs IF....

Djupa benpress för vader och lår

Djupa benpress för vader och lår

20/10, 2011 kl. 10:14, av Niclas Carlson

Den som är intresserad av att utveckla styrka och kraft i vader och lår ska använda sej av djupa lägen i benpress och den som vill aktivera musklerna runt höfte...

Sämre swing efter uppvärmning

Sämre swing efter uppvärmning

19/10, 2011 kl. 14:04, av Niclas Carlson

Två övervakade uppvärmningsformer testades bland unga tävlingsgolfare. Grupperna utförde antingen passiv statisk streching eller använde sej av rörlighetstränin...

Feta grepp på skivstången

Feta grepp på skivstången

19/10, 2011 kl. 13:36, av Niclas Carlson

Träningshjälpmedel i massor saluförs på nätet. Redskapen utlovar nya sensationer och en ny dimension av träningsupplevelsen. Ett redskap som granskats är feta g...

Mer rörlighet av mental träning

Mer rörlighet av mental träning

17/10, 2011 kl. 12:19, av Niclas Carlson

Nuvunna resultat ur en body-mind undersökning där testpersoner i två grupper provade på rörlighetsträning visar att en metod för mental träning mot stress påver...

Ledarskap för framtiden – inspirationskonferens på Teknikparken

Ledarskap för framtiden – inspirationskonferens på Teknikparken

14/10, 2011 kl. 11:43, av Maria Lindén

Tisdagen den 11 oktober möttes närmare hundra chefer och ledare från Gävleborg på Teknikparken i Gävle för att delta i konferensen Ledarskap för framtiden. Konf...

Primitiv löpning i barfotaskor

Primitiv löpning i barfotaskor

14/10, 2011 kl. 08:05, av All Sport & Idrott

Unga elitränade män tillhör gruppen löpare som visar störst intresse för barfota löpning eller primitiv löpning i minimalistiska skor.

Snabba tider på Gästrikeloppet

Snabba tider på Gästrikeloppet

11/10, 2011 kl. 14:12, av GävleVeckan.se GävleVeckan.se

Lördag den 17 september gick det fjärde Gästrikeloppet av stapeln med start och mål i centrala Gävle.

Långsammare av idrottsmassage

Långsammare av idrottsmassage

11/10, 2011 kl. 12:38, av Niclas Carlson

Massage innan match är inte att föredra för den som vill vara snabbast i starten

Hedvigs utbildar framtidens trädgårdsanläggare

Hedvigs utbildar framtidens trädgårdsanläggare

11/10, 2011 kl. 08:16, av Hedvigs Trädgård

Höstens underbara färger är här igen och vinden drar löven kring fötterna, och på Hedvigs trädgård i Gävle jobbar eleverna på trädgårdsutbildningarna på för ful...

Snabb löpstyrka utan teknik

Snabb löpstyrka utan teknik

10/10, 2011 kl. 13:15, av Niclas Carlson

Vid en 3D rörelsestudie av elitlöpare mättes tiden på 40 meter sprint. Resultaten visade att ökning av benstyrka är en viktig faktor när det gäller att förbättr...

Ett steg bak två steg fram

Ett steg bak två steg fram

10/10, 2011 kl. 12:20, av Niclas Carlson

Vid undersökningar i blandade grupper där spelare som springer korta rutter på 5 meter, har den som öppnar med ett false step eller bakåtsteg bättre tider på bå...

Starkare, lättare, snabbare sprint

Starkare, lättare, snabbare sprint

7/10, 2011 kl. 13:07, av Niclas Carlson

Sambandet mellan styrkeförhållandet i grunda knäböj och sprintresultaten tillsammans med längd och vikt på elitspelare från amerikanska NCAA division 1 påvisar ...

Gå en meter i sekunden

Gå en meter i sekunden

6/10, 2011 kl. 09:19, av All Sport & Idrott

Ny forskning visar att den som går en meter i sekunden eller fortare tränar hjärta och muskler på ett effektivare sätt än den som går långsammare.

Publicera
Mer läsning
Vad vill du läsa?
Veckans mest lästa
Facebook
Nyhetsbrev
Senaste nytt
Videoklipp
Gallerier
Erbjudanden

Visa fler erbjudanden »

Hjälp

Stäng

Information: Vi använder cookies för att ge dig bästa möjliga upplevelse. Genom att fortsätta surfa godkänner du detta. Läs mer