Artikelarkiv

Under Ytan - unga berättar om psykisk ohälsa och att hitta sig själv

Under Ytan - unga berättar om psykisk ohälsa och att hitta sig själv

15/11, 2016 kl. 14:49, av Ingela Jönsson

”Som barn försökte jag förklara för mina föräldrar hur det kändes. Jag sade att jag liksom ”mådde illa inne i huvudet”. Men de förstod inte och viftade bort det...

Astmamedicin är vanligast bland tjejerna på landets Riksidrottsgymnasier

Astmamedicin är vanligast bland tjejerna på landets Riksidrottsgymnasier

9/11, 2016 kl. 20:25, av Niclas Carlson

Astma som tidigare ansetts vara en vuxensjukdom har blivit allt vanligare bland unga svenska elitåkare och en studie från Umeå Universitet visar att det är unga...

Träna rätt för att bli mer explosiv till nästa säsong

Träna rätt för att bli mer explosiv till nästa säsong

8/11, 2016 kl. 07:48, av Niclas Carlson

Tränare och föräldrar behöver förstå att träning för att utveckla explosiv styrka och kraft hänger ihop med spelarnas ålder och fysiska grundegenskaper....

Nu ska vi skapa den hållbara staden

Nu ska vi skapa den hållbara staden

4/11, 2016 kl. 16:44, av Douglas Öhrbom

Vi ska bygga stadslandskap för 2,7 miljarder människor på vår planet, men designen av dessa påverkar också attityder hos framtida stadsinvånare, säger Stephan B...

Balansövningar förebygger skador i fotleder och knän

Balansövningar förebygger skador i fotleder och knän

31/10, 2016 kl. 10:09, av Niclas Carlson

När ett amerikanskt forskarteam följde professionella basketspelare som tränade förebyggande med hjälp övningar som förbättrar balans och kroppskontroll reducer...

Ingen relativ ålderseffekt i NFL-draften under 10 år

Ingen relativ ålderseffekt i NFL-draften under 10 år

27/10, 2016 kl. 00:02, av Niclas Carlson

En sammanställning av alla amerikanska fotbollsspelare som deltagit i en NFL-draft under de senaste 10 åren visar att det statistiskt inte går att påvisa någon ...

Hoppa ned när du värmer upp innan träning och tävling

Hoppa ned när du värmer upp innan träning och tävling

26/10, 2016 kl. 11:00, av Niclas Carlson

Genom att lägga till nedhopp i uppvärmningsrutinen går det att påverka maxeffekten i olika former av upphopp och andra explosiva tränings och tävlingsmoment....

Fysträna laget med tester och träning online

Fysträna laget med tester och träning online

26/10, 2016 kl. 10:11, av Niclas Carlson

Flera unga spelare som har tränat med Webcoach Sport under hösten har förbättrat sina sluttider på 3 km med över en och en halv minut.

Upp till 70 procent högre energiåtgång med stavar

Upp till 70 procent högre energiåtgång med stavar

23/10, 2016 kl. 19:28, av Niclas Carlson

Nordic Walking eller stavgång som det också heter ger upp till 70 procent ökad energiförbrukning i direkt jämförelse med vanlig promenad enligt nya studier....

RF nätverksträff om hjärnskakning på Bosön

RF nätverksträff om hjärnskakning på Bosön

22/10, 2016 kl. 10:41, av Niclas Carlson

Hjärnskakning stod överst på agendan när Riksidrottsförbundet RF på initiativ av medicinska teamen i Svensk amerikansk fotboll och Svenska boxningsförbundet bjö...

Samarbete ger ljusare tider på Hille IP

Samarbete ger ljusare tider på Hille IP

20/10, 2016 kl. 10:04, av Anna Lovéus

Ny energieffektiv belysning på Hille IPs naturgräsplan gör det möjligt för fotbollsintresserade att spela och träna fotboll även kvällstid. Detta är resultatet ...

Träna maxstyrka för att bli snabbare under säsongen

Träna maxstyrka för att bli snabbare under säsongen

19/10, 2016 kl. 10:00, av Niclas Carlson

När benstyrkan ökar förbättras också sluttiderna på 5, 10 och 20 meter efter 6 veckors anpassad styrketräning.

Hoppa upp och ner på träning för bättre resultat

Hoppa upp och ner på träning för bättre resultat

19/10, 2016 kl. 09:21, av Niclas Carlson

Uppvärmning sker för att förbereda kroppen optimalt före träning och tävling. I explosiva idrotter som gymnastik, kampsport, snowboard, freestyle och andra hopp...

Kort sprint utvecklar hög fart och sprintuthållighet

Kort sprint utvecklar hög fart och sprintuthållighet

18/10, 2016 kl. 21:45, av Niclas Carlson

Alla spelare oavsett ålder och sport som vill bli både snabba och uthålliga ska köra kort sprint innan träningen två gånger i veckan för att utveckla sprintsnab...

Trötta barn blir inte snabba och tekniska av fysträning

Trötta barn blir inte snabba och tekniska av fysträning

17/10, 2016 kl. 21:48, av Niclas Carlson

Att planera och genomföra åldersanpassad träning för barn och ungdomar är inte samma sak som att köra jobbiga fysövningar före eller efter annan träning under u...

Knäböj bättre än benpress för hoppstyrkans skull

Knäböj bättre än benpress för hoppstyrkans skull

13/10, 2016 kl. 06:10, av Niclas Carlson

När två testgrupper tränar knäböj med skivstång eller benpress under 8 veckor för att utveckla den explosiva förmågan är det skivstångsträningen som leder till ...

Mått på benstyrka hos unga elitfotbollsspelare

Mått på benstyrka hos unga elitfotbollsspelare

10/10, 2016 kl. 00:02, av Niclas Carlson

Med hjälp av länder som har tränat styrka i tidig ålder går det för unga svenska fotbollsspelare att få information om hur stark en elitspelare i åldern 11-19 å...

Träna i matchtempo för spel på highschool eller college

Träna i matchtempo för spel på highschool eller college

8/10, 2016 kl. 19:20, av Niclas Carlson

Genom videogranskning av matchfilm framgår att kvoten mellan hårt jobb och vila är 1:5 på high school och 1:6 för college.

Rörlighetstester ska sänka spelarnas höga sjuklöner

Rörlighetstester ska sänka spelarnas höga sjuklöner

7/10, 2016 kl. 15:06, av Niclas Carlson

Med hjälp av tester och funktionell träning kan proffslagen minska sina lönekostnader för skadade spelare och samtidigt förbättra sina sportsliga resultat....

Maxstyrka för cyklister

Maxstyrka för cyklister

7/10, 2016 kl. 07:10, av Niclas Carlson

Ett förbättrat testresultatet för 1RM benstyrka och kraftutveckling i halva knäböj påverkar tävlingscyklistens cykelekonomi, effektutveckling och tid till utmat...

Publicera
Mer läsning
Vad vill du läsa?
Veckans mest lästa
Facebook
Nyhetsbrev
Senaste nytt
Videoklipp
Gallerier
Erbjudanden

Visa fler erbjudanden »

Hjälp

Stäng

Information: Vi använder cookies för att ge dig bästa möjliga upplevelse. Genom att fortsätta surfa godkänner du detta. Läs mer