Registrering av puls, tid och löpsträckor via GPS visar att intensiteten och antalet snabba sprintlöpningar avtar markant i slutet av varje halvlek när fotbollsdomare i högsta divisionen testar formen under match. Antalet snabba upprepade löpningar avtar från 40 till 28 när domare dömer första och andra halvlek i internationell toppfotboll. Domare av internationell klass som vill prestera på topp under hela matchen ska genom anpassad högintensiv sprintträning utveckla förmågan att upprepa totalt 80 korta sprintlöpningar under 90 minuter för att kunna hålla jämn standard under en hela matchen.

Journal of Strength & Conditioning Research

Niclas Carlson Strength and Conditioning
IFAF World Team American Football 2015

http://www.niclascarlson.se
WEBCOACH
http://www.webcoach.se
Gilla på Facebook http://www.facebook.com/pages/All-Sport-och-Idrott/10888090915438

doi: 10.1519/JSC.0b013e31825183c5