Under hela året tränar unga fotbollsspelare styrka och rörlighet i Webcoach Sport för att bli snabbare på korta distanser.

Styrka och snabbhet hänger ihop. De flesta snabba sprintlöpningar på en fotbollsmatch varar bara under några sekunder.

För att bli lite snabbare gäller det först att bli mycket starkare i både ben, bål och överkropp för att kunna accelerera och hålla hög fart i 5-10-15 meter.

När Norska forskare presenterar ny forskning är snabba löpningar rakt fram för både målgöraren och passningsläggaren den aktivitet som oftast förekommer innan det blir mål.

Enligt studien utgör accelerationssnabbhet, maxfart, start, stopp och förmågan till upprepad sprint en allt viktigare del av den moderna fotbollen.

International Journal of Sports Physiological Performance

All Sport & Idrott

WEBCOACH FOTBOLL
http://webcoach.se/pages/view/fotboll

Niclas Carlson Strength and Conditioning
coach -IFAF World American Football Team

http://www.niclascarlson.se
WEBCOACH
http://www.webcoach.se
TRÄNA MED WEBCOACH SPORT
http://sportidrott.se/readers/view/trana-med-webcoach-sport
Gilla på Facebook http://www.facebook.com/pages/All-Sport-och-Idrott/10888090915438

Kiropraktor Niclas Carlson kommer från Gävle och är Högskoleutbildad och legitimerad av Socialstyrelsen. Niclas Carlson är tidigare t.f rektor och en av grundarna av Skandinaviska Kiropraktorhögskolan. Niclas är licensierad fystränare genom Riksidrottsförbundet RF och Bosön och ingår i RF-Elit som utbildare av RF specialförbund som vill skapa prestationer av världsklass vid internationella mästerskap. Niclas Carlson är utvecklare av tjänsten Webcoach Hälsa och Sport för resultatstyrd träning på nätet som fått internationell uppmärksamhet och belönats av Statens Innovationsmyndighet Vinnova. Niclas Carlson är också Strength & Conditioning coach för IFAF World Team -Världslaget i amerikansk fotboll samt fys och utvecklingsansvarig i Svenska Amerikanska fotbollsförbundet sedan 2005 och utbildare för Svenska Ishockeyförbundet i Träningslära och Hockeyatletism. Niclas Carlson ingår i utbildningsutskottet för Gästriklands ishockeyförbund sedan 2014 och samarbetar med agenter och agenturer för hockey, basket och fotboll och hjälper spelare över hela världen att prestera på topp. http://www.niclascarlson.se