För manliga idrottare finns det fler referenser för styrka och kraft än bland kvinnliga deltagare i samma sport. Saknas en kravprofil för en viss sport kan andra idrottares kravprofil fungera som vägledning. En kravprofil för en sport eller idrottsgren innehåller grundkrav och färdigheter för att klara av att prestera på samma nivå som sina motståndare i ett mästerskap. Det är de bästa aktörerna som avgör hur stark, snabb och uthållig man ska vara när tävlingen börjar. Många sporter använder brottningsträning för att hitta formen. Kvinnliga kinesiska brottare som alla tagit medalj i OS eller VM och som tillhör topp tre i respektive viktklass bänkpressar 75 kg, knäböjer 100 kg och frivänder 75 kg i snitt. Marklyften mäter 125 kg och resultaten kan användas av kvinnliga atleter som vill prestera i brottning eller andra kraft- eller kampsporter och behöver vägledning i hur "brottarstarka" de ska vara för att kunna utveckla tillräckligt mycket kraft under träning och tävling på hög nivå i sin egen sport.

National Strength and Conditioning Association


Niclas Carlson Strength and Conditioning
IFAF World Team American Football 2012

http://www.niclascarlson.se
Gilla på Facebook http://www.facebook.com/pages/All-Sport-och-Idrott/10888090915438
doi: 10.1519/JSC.0b013e31827f543c