GGIK Innebandy påbörjar den nya säsongen med testar för rörlighet och hoppstyrka på måndagens träning. Testresultaten matchas mot kravprofilen för spel på hög nationell och internationell nivå där spelarna jämför sina egna resultat mot landslagets bästa testvärden.

Under tisdagen testades löpstyrkan med ett Beep test där varje spelare springer mellan två koner på tid. Med hjälp av Beeptestet kan konditionsvärdet uppskattas på samma sätt som vid ett Copper test.

Resulaten av två dagars tester och träning visar att spelarna i GGIK Innebandy har den rörlighet och den löpstyrka som sporten kräver för spel på högsta nivå.

-Vi har sällan eller aldrig testat ett lag med så bra testresultat på Beep test som GGIK Innebandy har
säger Victor Lejon som är ny fystränare för A-laget.

Det är roligt och ser hur bra tränade flera av spelarna
i laget är. Stora och starka med bra spänst och kondition.

-Det är precis så här det ska se ut när man
testar ett lag. Folk som tävlar och gör det lila extra för att förbättra sina redan bra resultat.

All Sport & Idrott

http://www.webcoach.se/pages/view/innebandy
Niclas Carlson Strength and Conditioning
coach -IFAF World American Football Team

http://www.niclascarlson.se
WEBCOACH
http://www.webcoach.se
TRÄNA MED WEBCOACH SPORT
http://sportidrott.se/readers/view/trana-med-webcoach-sport
Gilla på Facebook http://www.facebook.com/pages/All-Sport-och-Idrott/10888090915438

Kiropraktor Niclas Carlson kommer från Gävle och är Högskoleutbildad och legitimerad av Socialstyrelsen. Niclas Carlson är tidigare t.f rektor och en av grundarna av Skandinaviska Kiropraktorhögskolan. Niclas är licensierad fystränare genom Riksidrottsförbundet RF och Bosön och ingår i RF-Elit som utbildare av RF specialförbund som vill skapa prestationer av världsklass vid internationella mästerskap. Niclas Carlson är utvecklare av tjänsten Webcoach Hälsa och Sport för resultatstyrd träning på nätet som fått internationell uppmärksamhet och belönats av Statens Innovationsmyndighet Vinnova. Niclas Carlson är också Strength & Conditioning coach för IFAF World Team -Världslaget i amerikansk fotboll samt fys och utvecklingsansvarig i Svenska Amerikanska fotbollsförbundet sedan 2005 och utbildare för Svenska Ishockeyförbundet i Träningslära och Hockeyatletism. Niclas Carlson ingår i utbildningsutskottet för Gästriklands ishockeyförbund sedan 2014 och samarbetar med agenter och agenturer för hockey, basket och fotboll och hjälper spelare över hela världen att prestera på topp. http://www.niclascarlson.se