Plus och minusstatistik i hockey är ett sätt att mäta spelarnas offensiva och defensiva status.

År 1968 började NHL att leda en officiell plus-minus statistik som sedan har spridit sig till många andra ligor. Bästa plus-minusstatistik för duktiga hockeyspelare går att koppla till fyra fystester utanför isen.

En studie gjord på Michigan State visar att benstyrka, bänkpress, chins och upprepad sprint är mer utslagsgivande för plus-minusstatistik än värden för längd, vikt och kondition.

För forwards var max antal chins den test som bäst korrelerade en bra plus-minusstatistik medan backarnas resultat i bänkpress talade sitt tydliga språk.

Förutom resultat för 1RM bänk för backar och max antal chins för forwards var upprepad sprintförmåga en test som visade om en spelare hamnade högt eller lågt i plus-minusstatistiken.

Journal of Strength and Conditioning Research

Niclas Carlson Strength and Conditioning
coach -IFAF World American Football Team

http://www.niclascarlson.se
WEBCOACH
http://www.webcoach.se
TRÄNA MED WEBCOACH SPORT
http://sportidrott.se/readers/view/trana-med-webcoach-sport
Gilla på Facebook http://www.facebook.com/pages/All-Sport-och-Idrott/10888090915438

Kiropraktor Niclas Carlson kommer från Gävle och är Högskoleutbildad och legitimerad av Socialstyrelsen. Niclas Carlson är tidigare t.f rektor och en av grundarna av Skandinaviska Kiropraktorhögskolan. Niclas är licensierad fystränare genom Riksidrottsförbundet RF och Bosön och ingår i RF-Elit som utbildare av RF specialförbund som vill skapa prestationer av världsklass vid internationella mästerskap. Niclas Carlson är utvecklare av tjänsten Webcoach Hälsa och Sport för resultatstyrd träning på nätet som fått internationell uppmärksamhet och belönats av Statens Innovationsmyndighet Vinnova. Niclas Carlson är också Strength & Conditioning coach för IFAF World Team -Världslaget i amerikansk fotboll samt fys och utvecklingsansvarig i Svenska Amerikanska fotbollsförbundet sedan 2005 och utbildare för Svenska Ishockeyförbundet i Träningslära och Hockeyatletism. Niclas Carlson ingår i utbildningsutskottet för Gästriklands ishockeyförbund sedan 2014 och samarbetar med agenter och agenturer för hockey, basket och fotboll och hjälper spelare över hela världen att prestera på topp. http://www.niclascarlson.se