Metabolt syndrom eller insulinresistens är samlingsnamnet för ett antal faktorer som ökar risken för insjuknande i hjärt- och kärlsjukdomar som drabbar människor i alla åldrar.

En tredjedel av alla amerikaner uppfyller kriterierna för metabolt syndrom med övervikt, bukfetma, högt blodtryck, kolesterol, blodfetter och höga insulinvärden.

Storlek, kroppsvikt och hög procentuell fettmassa leder till ökade problem. En kartläggning av amerikanska fotbollsspelare på high school och college visar att mellan 5-10 procent av spelarna drabbas av metabolt syndrom. Över 90 procent av de drabbade är linjemän. En hög andel fett på kroppen utgör den tydligaste indikatorn på att spelaren befinner sej i riskzonen.

Spelare och tränare ska därför se till att träningen anpassas till att utveckla mer muskelmassa hos unga spelare. Större muskelmassa och lägre andel kroppsfett har en positiv inverkan på unga spelare som befinner sej i riskzonen för att utveckla ett metabolt syndrom.

Niclas Carlson Strength and Conditioning
IFAF World Team American Football 2015.

http://www.niclascarlson.se
WEBCOACH
http://www.webcoach.se
TRÄNA MED WEBCOACH SPORT
http://sportidrott.se/readers/view/trana-med-webcoach-sport
Gilla på Facebook http://www.facebook.com/pages/All-Sport-och-Idrott/10888090915438
Kiropraktor Niclas Carlson kommer från Gävle och är Högskoleutbildad och legitimerad av Socialstyrelsen. Niclas Carlson är tidigare t.f rektor och en av grundarna av Skandinaviska Kiropraktorhögskolan. Niclas är licensierad fystränare genom Riksidrottsförbundet RF och Bosön. Utvecklare av tjänsten Webcoach Hälsa och Sport för resultatstyrd träning på nätet som fått internationell uppmärksamhet. Strength & Conditioning coach för IFAF World Team -Världslaget i amerikansk fotboll samt fys och utvecklingsansvarig i Svenska Amerikanska fotbollsförbundet sedan 2005 och utbildare för Svenska Ishockeyförbundet i Träningslära och Hockeyatletism. Niclas Carlson ingår i utbildningsutskottet för Gästriklands ishockeyförbund sedan 2014. http://www.niclascarlson.se
doi: 10.1519/JSC.0b013e31827367cd