Uthålligheten bestämmer vilket tempo ett lag kan hålla mellan varje spel. Högst är tempot på highschool när spelarna är i en ålder då det är lättast att utveckla kondition.

Lägst tempo mellan spelen håller NFL. Under 2008-2012 har tempot på collegefotbollen blivit högre. Ett lag som Oregon hinner spela mer än tre spel per minut med ett nytt offensivt spel innan 20 sekunder har gått.

Det är mer än vad många andra lag hinner med. Att sätta en identitet på sitt lag och spelet man kommer att bedriva bestämmer hur träningen ska utformas.

När ett lag bestämmer sej för att spela i samma höga tempo som Oregon är kvoten mellan arbete och vila 1:2 med hårt jobb under max 10 sekunder och med en vila runt 20.

Det ställer otroligt höga krav på spelarnas fysiska förmåga och kräver fysisk överlägsenhet och ett högt tempo på träningen.

Att spela mot luft, utan motståndare, under en två minuters drill är inte samma sak som att hålla högt tempo under match.

Två svenska landslag valde 2012-13 att spela i ett tempo högre än Oregon. Svenska juniorlandslaget öppnade med nya spel inom 15-17 sekunder i kvalmatchen mot Holland och Damlandslaget höll bitvis samma tempo under Dam-VM i Finland.

Väljer man istället att spela som exempelvis Florida gjorde 2012 är kvoten 1:4 eller 1:6 där vilotiden blir 4-6 gånger längre än arbetstiden i snitt.

Spelarnas fysiska kapacitet avgör om man kan eller ska spela likt Florida eller Oregon där Oregon Ducks vann senast lagen möttes och i och med det är klara för finalspel mot Ohio State.

Lag som väljer att träna som Florida men spelar som Oregon på match tar ut sej själva innan halvtid och har svårt att producera nya poäng i tredje kvarten.

Det gäller för offensiva tränare att känna till spelarna kapacitet och veta hur nästa spel ska spelas och när det ska spelas.

Blir vilan för kort i förhållande till spelarnas
fysiska status kan spelet vara förlorat om spelidé,
identitet och träningsupplägg inte motsvarar varandra.

Football Study Hall -for advanced College Football Statistics


Niclas Carlson Strength and Conditioning
coach -IFAF World American Football Team

http://www.niclascarlson.se
WEBCOACH
http://www.webcoach.se
TRÄNA MED WEBCOACH SPORT
http://sportidrott.se/readers/view/trana-med-webcoach-sport
Gilla på Facebook http://www.facebook.com/pages/All-Sport-och-Idrott/10888090915438
Kiropraktor Niclas Carlson kommer från Gävle och är Högskoleutbildad och legitimerad av Socialstyrelsen. Niclas Carlson är tidigare t.f rektor och en av grundarna av Skandinaviska Kiropraktorhögskolan. Niclas är licensierad fystränare genom Riksidrottsförbundet RF och Bosön och ingår i RF-Elit som utbildare av RF specialförbund som vill skapa prestationer av världsklass vid internationella mästerskap. Niclas Carlson är utvecklare av tjänsten Webcoach Hälsa och Sport för resultatstyrd träning på nätet som fått internationell uppmärksamhet och belönats av Statens Innovationsmyndighet Vinnova. Niclas Carlson är också Strength & Conditioning coach för IFAF World Team -Världslaget i amerikansk fotboll samt fys och utvecklingsansvarig i Svenska Amerikanska fotbollsförbundet sedan 2005 och utbildare för Svenska Ishockeyförbundet i Träningslära och Hockeyatletism. Niclas Carlson ingår i utbildningsutskottet för Gästriklands ishockeyförbund sedan 2014 och samarbetar med agenter och agenturer för hockey, basket och fotboll och hjälper spelare över hela världen att prestera på topp. http://www.niclascarlson.se