Kvällspressen hyllar Frölunda och utnämner lagets kapten Joel Lundqvist som hetast i SHL efter en stark säsongsstart.

Aftonbladet skriver att "skillnaden mot den tröge spelaren som kämpade och slet i en defensiv kedja för ett år sedan är milsvid" mot den Joel Lundqvist som börjat årets upplaga av SHL i storstilad form.

Slitvargen Joel Lundqvist berättar för media om hur träningen har sett ut under sommaren och hösten.

-Mer rörlighet. Jag har tjatat om det varje år, men i år känner jag att det ger resultat rent rörelsemässigt.

-Det är större fokus på snabbhet och mer pinnövningar. Det är aktiv rörlighet istället för statisk stretching som jag tycker gett bra effekt.

Pinnövningar som hjälper Joel Lundqvist och andra stjärnspelare i Frölunda bygger på lyftteknik, olika former av utfallsteg och bålrotationer som kan användas av alla hockeyspelare som vill förbättra det fysiska spelet på isen.

Att vara styv och stel hindrar många spelare att nå sin fulla potensial. Prestationsförmågan höjs när rörligheten förbättras genom aktiv rörelseträning.

Det finns inga direkta mirakelövningar. Däremot är rätt träning vid rätt tillfälle något som alltid ger resultat. Tester visar vilka behov varje spelare har. Testresultaten visar hur träningen ska utformas för att ge bästa effekt.

För den som är orörlig är rörlighetsträning varje dag före och efter annan träning under barmark och tävlingssäsong något som fungerar bra oavsett sport.

Den som redan är vältränad och stark och förbättrar sitt rörelsemönster blir både snabbare och mer explosiv av rörlighetsträning.

http://www.aftonbladet.se/sportbladet/hockey/sverige/shl/frolunda/article21618616.ab
All Sport & Idrott

Niclas Carlson Strength and Conditioning
IFAF World Team American Football 2015

http://www.niclascarlson.se
WEBCOACH
http://www.webcoach.se


Gilla på Facebook http://www.facebook.com/pages/All-Sport-och-Idrott/10888090915438
Kiropraktor Niclas Carlson kommer från Gävle och är Högskoleutbildad och legitimerad av Socialstyrelsen. Niclas Carlson är tidigare t.f rektor och en av grundarna av Skandinaviska Kiropraktorhögskolan. Niclas är licensierad fystränare genom Riksidrottsförbundet RF och Bosön. Utvecklare av tjänsten Webcoach Hälsa och Sport för resultatstyrd träning på nätet som fått internationell uppmärksamhet. Strength & Conditioning coach för IFAF World Team -Världslaget i amerikansk fotboll samt fys och utvecklingsansvarig i Svenska Amerikanska fotbollsförbundet sedan 2005 och utbildare för Svenska Ishockeyförbundet i Träningslära och Hockeyatletism. Niclas Carlson ingår i utbildningsutskottet för Gästriklands ishockeyförbund sedan 2014. http://www.niclascarlson.se