Det drar ihop sig till fotbolls-EM där tidigare skadade spelare tas ut till den trupp som tränar och spelar med landslagen under EM 2016

Det är tufft för skadade och tidigare skadade spelare att spela ett mästerskap där matcherna spelas i ett högre tempo som ställer större krav på både styrka och hållfasthet.

Risken att drabbas av en skada i samband med träning och match är relativt stor i alla lagbollsporter. Den vanligaste idrottsskadan är återfallsskadan där gamla skador visar sig på nytt.

Rehabiliteringstiden kan vara lång och efter en idrottsskada är det viktigt att förstå att smärtfri inte är detsamma som att vara spelklar.

Smärtfri är istället en förutsättningen att kunna bedriva anpassad träning under en längre tid innan det är dags att spela match igen.

Att bara vara smärtfri är inte ett tecken på att kroppen tål träning och tävling utan att träningen kan trappas upp för att förbereda spelare inför matchliknade situationer.

När det funkar bra är det dags att spela delar av en match för att sedan spela hela matchen längre fram.

Med en utvecklad policy att inte använda sig av skadade spelare på match förbättras prestationen i laget och onödiga återfallsskador kan förebyggas hos spelarna.

Det kan vara helt avgörande för spelarens fortsatta karriär. Att vara vältränad frisk och hel i kroppen är en förutsättning för små och stora spelare att göra sej själva rättvisa och att kunna prestera fullt ut på klubb- och landslagsnivå.

http://webcoach.se/pages/view/fotboll
KORT SAGT:
-spela inte skadade spelare oavsett ålder och nivå.

All Sport & Idrott

Niclas Carlson Strength and Conditioning
coach -IFAF World American Football Team

http://www.niclascarlson.se
WEBCOACH
http://www.webcoach.se
TRÄNA MED WEBCOACH SPORT
http://sportidrott.se/readers/view/trana-med-webcoach-sport
Gilla på Facebook http://www.facebook.com/pages/All-Sport-och-Idrott/10888090915438

Kiropraktor Niclas Carlson kommer från Gävle och är Högskoleutbildad och legitimerad av Socialstyrelsen. Niclas Carlson är tidigare t.f rektor och en av grundarna av Skandinaviska Kiropraktorhögskolan. Niclas är licensierad fystränare genom Riksidrottsförbundet RF och Bosön och ingår i RF-Elit som utbildare av RF specialförbund som vill skapa prestationer av världsklass vid internationella mästerskap. Niclas Carlson är utvecklare av tjänsten Webcoach Hälsa och Sport för resultatstyrd träning på nätet som fått internationell uppmärksamhet och belönats av Statens Innovationsmyndighet Vinnova. Niclas Carlson är också Strength & Conditioning coach för IFAF World Team -Världslaget i amerikansk fotboll samt fys och utvecklingsansvarig i Svenska Amerikanska fotbollsförbundet sedan 2005 och utbildare för Svenska Ishockeyförbundet i Träningslära och Hockeyatletism. Niclas Carlson ingår i utbildningsutskottet för Gästriklands ishockeyförbund sedan 2014 och samarbetar med agenter och agenturer för hockey, basket och fotboll och hjälper spelare över hela världen att prestera på topp. http://www.niclascarlson.se