Komplex träning som blandar lyft och hopp och kontraster mellan tunga och lätta vikter baserat på procentsatsen av 1RM eller procent på kroppsvikten är ett sätt att påverka kroppens reaktionsförmåga vid start och stopp och snabba riktningsförändringar. Sprint på 5-15 meter och olika former av upprepad sprint i form av hinderbanor mellan koner tränas samtidigt med korta högintensiva skivstångsspass under sakkunnig ledning på Bosön i sommar när Svenska landslaget i amerikansk fotboll genomför en träningsstudie under 8 veckor.
Niclas Carlson Strength and Conditioning
IFAF World Team American Football 2013
http://www.niclascarlson.se
WEBCOACH
http://www.webcoach.se
Gilla på Facebook http://www.facebook.com/pages/All-Sport-och-Idrott/10888090915438
Sprint hopp och tunga lyft på Bosön i sommar
23/5, 2013 kl. 22:34Sprint på 5-15 meter och olika former av upprepad sprint i form av hinderbanor mellan koner tränas samtidigt med korta högintensiva skivstångsspass under sakkunnig ledning på Bosön i sommar när Svenska landslaget i amerikansk fotboll genomför en träningsstudie under 8 veckor
Niclas Carlson
Från Gävle, Gästrikland
Medlem sedan 2009-05-08Kiropraktor Niclas Carlson kommer från Gävle och är Högskoleutbildad och legitimerad av Socialstyrelsen. Niclas Carlson är tidigare t.f rektor oc... Läs mer
