Ungefär hälften av alla innebandyspelare som ingått i olika studier blir skadade under tiden. Start och stopp med snabba riktningsförändringar ställer stora krav på spelarna.

-Efter fotboll så är innebandy den sport som orsakar mest korsbandsskador. http://www.idrottsforskning.se/ger-mindre-stress-farre-skador/
Folksam som försäkrar licensierade innebandyspelare i Sverige har under de senaste åren fått cirka 1 000
skadeanmälningar per år. En skada definierades som en åkomma som uppkommer i samband med innebandyspel och medför frånvaro minst en träning eller en match.

En spelare betraktas som skadad tills dess att det är möjligt för spelaren att delta fullt ut i träning och matchspel.

Totalt under hela säsongen är överbelastningsskador vanligast hos manliga spelare medan traumatiska skador är vanligast hos kvinnliga spelare.

En sammanställning av säsongerna 2010/11 och 2011/12 berättar att männen på elitnivå står för 30 procent av skadorna och kvinnorna står för 70 procent under försäsongen. Under tävlingssäsongen är skadorna mer jämt fördelade.

Under säsongen 2010/11 registrerades tolv knäskador bland manliga elitspelare varav två var främre korsbandsskador. Kvinnorna hade 29 knäskador under samma period där elva knässkador bestod av främre korsbandsskador.

Det finns vetenskapligt stöd för att neuromuskulär träning som Knäkontroll och stresshantering kan förebygga idrottsskador hos innebandyspelare på elitnivå.

All Sport & Idrott

Niclas Carlson Strength and Conditioning
IFAF World Team American Football 2015.

http://www.niclascarlson.se
WEBCOACH
http://www.webcoach.se
TRÄNA MED WEBCOACH SPORT
http://sportidrott.se/readers/view/trana-med-webcoach-sport
Gilla på Facebook http://www.facebook.com/pages/All-Sport-och-Idrott/10888090915438

Kiropraktor Niclas Carlson kommer från Gävle och är Högskoleutbildad och legitimerad av Socialstyrelsen. Niclas Carlson är tidigare t.f rektor och en av grundarna av Skandinaviska Kiropraktorhögskolan. Niclas är licensierad fystränare genom Riksidrottsförbundet RF och Bosön och ingår i RF-Elit som utbildare av RF specialförbund som vill skapa prestationer av världsklass vid internationella mästerskap. Niclas Carlson är utvecklare av tjänsten Webcoach Hälsa och Sport för resultatstyrd träning på nätet som fått internationell uppmärksamhet och belönats av Statens Innovationsmyndighet Vinnova. Niclas Carlson är också Strength & Conditioning coach för IFAF World Team -Världslaget i amerikansk fotboll samt fys och utvecklingsansvarig i Svenska Amerikanska fotbollsförbundet sedan 2005 och utbildare för Svenska Ishockeyförbundet i Träningslära och Hockeyatletism. Niclas Carlson ingår i utbildningsutskottet för Gästriklands ishockeyförbund sedan 2014. http://www.niclascarlson.se