IMG Academy tillhör de de största och bästa aktörerna i världen när det gäller tester och träning. I över 30 år har IMG förberett tusentals idrottare på olika utvecklingsnivåer från barn- och ungdom till proffs för tävlingsspel. Testsystemet i360 är det bäst utvecklade testet som tagits fram för idrottare som vill utvecklas till atleter i sin sport. Under träningslägret med IFAF Development Team inför uttagningen till Världslaget i amerikansk fotboll, IFAF World Team, genomgick varje spelare testprogrammet i360 Sport, ett idrottsspecifikt test anpassat för amerikanska fotbollspelare. Sverige har som grupp de bäst tränade spelarna bland 20 nationer. När testresultaten från i360 Sport sammanställs visar det sej att de Svenska spelarna tillhör den absoluta toppen när det gäller balans, koordination, styrka, snabbhet och kraft. I bänkpress dominerar Sverige helt med fyra spelare på Top 10 listan. Även Tyskland, Norge, Danmark och Finland har bänkstarka spelare medan resten av nationerna behöver mer överkroppsstyrka för att kunna förbättra sina testresultat för styrka och kraft. När det gäller agilitytester placerar Japan tre av tre spelare i Top 3 för L-drill och 5 av 10 spelare Top 10 för kontestet 5-10-5 yard. Finland har sina spelare i toppposition när det gäller tester för koordination och sprintsnabbhet på 40 yard. Sverige har idag ett system som förbereder spelarna för spel på högsta internationella nivå. Med periodisering för styrka och funktionell rörlighet under de vintermånaderna ska nytt fokus läggas på kraft för de spelare som blivit både rörliga och starka. Med hjälp av anpassad träning ska sedan de svenska spelarna under våren fortsätta att utveckla sin fysiska förmåga från rörlighet, styrka och kraft och omsätta det till start, stopp och snabba riktningsförändringar med bibehållen kroppskontroll.


Niclas Carlson Strength and Conditioning
IFAF World Team American Football 2012

http://www.niclascarlson.se
Gilla på Facebook http://www.facebook.com/pages/All-Sport-och-Idrott/10888090915438