Testresultat NHL 2009-2012
3/4, 2013 kl. 20:51
Konditionsvärdet 60-65 ml/kg/min brukar anges som ett bra värde för en vältränad elithockeyspelare.
NHL samlar världens allra bästa hockeyspelare. Vid en summering av olika fystester vid NFL-draften 2009-2012 var konditionsvärdet hos spelarna i en NHL-combine under 57 ml/kg/min i snitt. Konditionsvärdet 60-65 ml/kg/min brukar anges som ett bra värde för en vältränad elithockeyspelare. Bänkpressresultaten i NHL-combines som utförs med en vikt på 150 lbs eller strax under 70 kg visar ett snittvärde på 10 reps 2009 och 7 reps 2012. Maxvärden för bänkpress under samma period håller sej mellan 13 och 20 repetitioner. I Webcoach Sport använder unga hockeyspelare 15-17 år max antal reps i bänkpress på 80 kg med ett bästa resultat på 17 repetitioner 2013. Äldre hockeyspelare anslutna till Webcoach Sport rapporterar max antal bänkpress på 100 kg med en bästa notering på 38 reps
Från Gävle, Gästrikland
Medlem sedan 2009-05-08
Kiropraktor Niclas Carlson kommer från Gävle och är Högskoleutbildad och legitimerad av Socialstyrelsen. Niclas Carlson är tidigare t.f rektor oc... Läs mer