Under måndagskvällen genomfördes hopp och rörlighetstester i Skutskärs ishall. Spelare födda 01, 02, 03 testade sin rörlighet och hoppstyrka.
Resultaten matchas med kravprofilen för svensk hockey och fystränaren Victor Lejon anpassar sedan träningen efter spelarnas testresultat.

-I Skutskär ser vi att rörlighetsträningen som vi lär ut på Träningslära 1 fungerar perfekt. Spelarna har den rörlighet som spelet kräver. Rörlighet och balans är ett grundkrav för att spelarna ska kunna utveckla sin skridskoåkning.

-När spelarna som vi möter i Skutskär är så rörliga som dom är kan vi ta träningen till nästa nivå. Hoppstyrka går utmärkt att utveckla när rörligheten i fotlederna redan finns där.

-Bra skridskoåkning och hoppstyrka hänger ihop. Spelare som hoppar bra är ofta de som åker bäst.

-Vi följer några av SHL bästa spelare i sin träning före och under säsong. Det vi ser är att de spelare som räknas som åkstarka och snabba på isen också är de spelare som hoppar riktigt högt och långt.

-Det är roligt att se att unga spelare tar efter och förstår värdet av att utveckla den fysiska delen av spelet.

-Kan vi fortsätta att utbilda spelare och ledare i både teorin och praktiken kan regionen utveckla fler duktiga hockeyspelare på sikt.

Niclas Carlson Strength and Conditioning
IFAF World Team American Football 2015.

http://www.niclascarlson.se
WEBCOACH
http://www.webcoach.se
TRÄNA MED WEBCOACH SPORT
http://sportidrott.se/readers/view/trana-med-webcoach-sport
Gilla på Facebook http://www.facebook.com/pages/All-Sport-och-Idrott/10888090915438
Kiropraktor Niclas Carlson kommer från Gävle och är Högskoleutbildad och legitimerad av Socialstyrelsen. Niclas Carlson är tidigare t.f rektor och en av grundarna av Skandinaviska Kiropraktorhögskolan. Niclas är licensierad fystränare genom Riksidrottsförbundet RF och Bosön. Utvecklare av tjänsten Webcoach Hälsa och Sport för resultatstyrd träning på nätet som fått internationell uppmärksamhet. Strength & Conditioning coach för IFAF World Team -Världslaget i amerikansk fotboll samt fys och utvecklingsansvarig i Svenska Amerikanska fotbollsförbundet sedan 2005 och utbildare för Svenska Ishockeyförbundet i Träningslära och Hockeyatletism. Niclas Carlson ingår i utbildningsutskottet för Gästriklands ishockeyförbund sedan 2014. http://www.niclascarlson.se