Många duktiga idrottare kör träning för rörlighet, styrka och spänst under lågsäsong och ägnar sej sedan helt och hållet åt sin sport under tävlingssäsongen. Genom att kombinera träning för styrka och kraft vid sidan av den vanliga träningen utvecklar redan duktiga utövare av judo sin grenspecifika förmåga. När resultaten för judospecifika tester granskas får testgrupper som blandar tunga lyft och explosiva hopp innan judoträningen en ökad förmåga att utföra flera judokast under en given tid. Tränare och duktiga utövare av judo kan därför kombinera judoträning med träning för maxstyrka och explosiv kraft under både lågsäsong och högsäsong.

National Strength and Conditioning Association

Niclas Carlson Strength and Conditioning
IFAF World Team American Football 2015.

http://www.niclascarlson.se
WEBCOACH
http://www.webcoach.se
TRÄNA MED WEBCOACH SPORT
http://sportidrott.se/readers/view/trana-med-webcoach-sport
Gilla på Facebook http://www.facebook.com/pages/All-Sport-och-Idrott/10888090915438
Kiropraktor Niclas Carlson kommer från Gävle och är Högskoleutbildad och legitimerad av Socialstyrelsen. Niclas Carlson är tidigare t.f rektor och en av grundarna av Skandinaviska Kiropraktorhögskolan. Niclas är licensierad fystränare genom Riksidrottsförbundet RF och Bosön. Utvecklare av tjänsten Webcoach Hälsa och Sport för resultatstyrd träning på nätet som fått internationell uppmärksamhet. Strength & Conditioning coach för IFAF World Team -Världslaget i amerikansk fotboll samt fys och utvecklingsansvarig i Svenska Amerikanska fotbollsförbundet sedan 2005 och utbildare för Svenska Ishockeyförbundet i Träningslära och Hockeyatletism. Niclas Carlson ingår i utbildningsutskottet för Gästriklands ishockeyförbund sedan 2014. http://www.niclascarlson.se
doi: 10.1519/JSC.0b013e3181bf43ff