Svensk amerikansk fotboll ligger i framkant när det gäller uppföljning av tester och träning. I fyslabbet på Bosön samlades 15 av Sveriges bäst tränade amerikanska fotbollsspelare för att träna explosiv styrketräning för en dag. Syftet med sammankomsten är att hitta en effektiv form att bedriva träning för styrka och kraft under hela året. Tung träning varvas med lättare lyft och hopp i en studie över 8 veckor under sommaren för att stimulera spelarnas förmåga att utveckla maximal kraft under tävlingssäsongen. Det blir spännande att se hur vältränade atleter svarar på tre olika upplägg av explosiv träning. Studien är en del i utvecklingen av Svensk amerikansk fotboll för att närma sej de bästa lagen i Europa och den övriga världen inför EM 2014 och VM på Tele2 Arena 2015.

Niclas Carlson Strength and Conditioning
IFAF World Team American Football 2013

http://www.niclascarlson.se
WEBCOACH
http://www.webcoach.se
Gilla på Facebook http://www.facebook.com/pages/All-Sport-och-Idrott/10888090915438