I helgen utbildas distriktets hockeytränare i träningslära av fystränaren Victor Lejon och kiropraktor Niclas Carlson på Fyshuset i Gävle.

Fysträning för unga hockeyspelare enligt Svenska ishockeyförbundets utbildningsmaterial i Träningslära står på schemat när Gästriklands Ishockeyförbund fortbildar sina ungdomstränare i fysträning på och utanför isen.

Åldersanpassad fysträning före, under och efter puberteten förebygger skador och ökar prestationsförmågan hos spelare under hela uppväxten.

Tränare från Gästriklands hockeydistrikt får en grundläggande utbildning i tester och träning som anpassas till spelarnas ålder och mognadsgrad.

Det är under uppväxttiden som många spelare lägger grund för en god fysisk. Den fysiska delen av ishockey är ofta avgörande för de spelare som vill utvecklas vidare från ungdom och junior till senior elit.

Utbildningen blandar teori och praktik där tränarna får möjlighet att lära sej att bygga sina träningsprogram på vetenskaplig grund.

Svenska Ishockeyförbundets utbildningsmaterial i Träningslära är förmodligen landets mest omfattande och heltäckande.

Träning för rörlighet, styrka, kraft och uthållighet planeras för hela året och periodiseras för barmark och tävlingssäsong.

Träningen anpassas för att utveckla skridskoteknik och närkampsspel och fystesterna som används går att omsätta direkt till spelet på isen.

All Sport & Idrott


Niclas Carlson Strength and Conditioning
IFAF World Team American Football 2015.

http://www.niclascarlson.se
WEBCOACH
http://www.webcoach.se
TRÄNA MED WEBCOACH SPORT
http://sportidrott.se/readers/view/trana-med-webcoach-sport
Gilla på Facebook http://www.facebook.com/pages/All-Sport-och-Idrott/10888090915438
Kiropraktor Niclas Carlson kommer från Gävle och är Högskoleutbildad och legitimerad av Socialstyrelsen. Niclas Carlson är tidigare t.f rektor och en av grundarna av Skandinaviska Kiropraktorhögskolan. Niclas är licensierad fystränare genom Riksidrottsförbundet RF och Bosön. Utvecklare av tjänsten Webcoach Hälsa och Sport för resultatstyrd träning på nätet som fått internationell uppmärksamhet. Strength & Conditioning coach för IFAF World Team -Världslaget i amerikansk fotboll samt fys och utvecklingsansvarig i Svenska Amerikanska fotbollsförbundet sedan 2005 och utbildare för Svenska Ishockeyförbundet i Träningslära och Hockeyatletism. Niclas Carlson ingår i utbildningsutskottet för Gästriklands ishockeyförbund sedan 2014. http://www.niclascarlson.se