Sammanställningen av resultat från 1712 spelare som under en treårsperiod deltagit i en NFL combine visar att tester som stående längdhopp, kort sprint och L-drill är bättre tester för explosiv styrka och snabbhet än testresultaten för shuttle run och vertikala hopp.

Det stående längdhoppet har blivit ett utslagsgivande test för spelare, tränare och scouter som deltar på en NFL-combine. Ingen trend för längd och vikt kan ses för de olika positionerna.

Spelare och deras tränare som förbereder en combine med 10 olika tester kan med stöd av utfallet koncentrera sej på förbättra resultaten i längdhopp, sprint och agility för att skapa en god förutsättning för att prestera bra på och utanför planen.

Samma tendens som i den amaerikansk fotbollen finns för proffshockeyns motsvarighet i den årliga NHL-draften.


Niclas Carlson Strength and Conditioning
coach -IFAF World American Football Team

http://www.niclascarlson.se
WEBCOACH
http://www.webcoach.se
TRÄNA MED WEBCOACH SPORT
http://sportidrott.se/readers/view/trana-med-webcoach-sport
Gilla på Facebook http://www.facebook.com/pages/All-Sport-och-Idrott/10888090915438

Kiropraktor Niclas Carlson kommer från Gävle och är Högskoleutbildad och legitimerad av Socialstyrelsen. Niclas Carlson är tidigare t.f rektor och en av grundarna av Skandinaviska Kiropraktorhögskolan. Niclas är licensierad fystränare genom Riksidrottsförbundet RF och Bosön och ingår i RF-Elit som utbildare av RF specialförbund som vill skapa prestationer av världsklass vid internationella mästerskap. Niclas Carlson är utvecklare av tjänsten Webcoach Hälsa och Sport för resultatstyrd träning på nätet som fått internationell uppmärksamhet och belönats av Statens Innovationsmyndighet Vinnova. Niclas Carlson är också Strength & Conditioning coach för IFAF World Team -Världslaget i amerikansk fotboll samt fys och utvecklingsansvarig i Svenska Amerikanska fotbollsförbundet sedan 2005 och utbildare för Svenska Ishockeyförbundet i Träningslära och Hockeyatletism. Niclas Carlson ingår i utbildningsutskottet för Gästriklands ishockeyförbund sedan 2014. http://www.niclascarlson.se

doi: 10.1519/JSC.0b013e3182610be2