Endast ett fåtal studier har gjorts där hockeyspelares träningsresultat under försäsongen jämförs mot matchprestationer under en hel säsong. Genom att känna till vilka övningar som går att koppla till prestation på isen kan tränare sätta upp kriterier och krav för varje enskild spelare. Maxstyrka i ben och bänkpress, antal chins och förmågan till upprepad sprint hos collegespelare NCAA D1 är utslagsgivande träningstester från försäsongen som går att koppla till bra prestation under en hel tävlingssäsong. När tränare använder utvärderingsmallar med plus och minustecken för att bedömma varje spelares prestation efter match kan goda tävlingsresultat och många plustecken jämföras med bra träningsresultat under försäsongen.

Niclas Carlson Strength and Conditioning
IFAF World Team American Football 2013

http://www.niclascarlson.se
WEBCOACH
http://www.webcoach.se
Gilla på Facebook http://www.facebook.com/pages/All-Sport-och-Idrott/10888090915438


doi: 10.1519/JSC.0b013e318217650a