Victor Lejon leder landslagets spelare mot nya rekord
17/2, 2013 kl. 10:49
När landslaget i amerikansk fotboll under ledning av fystränaren Victor Lejon från Gävle tränar frivändning i styrkerummet på Rosvalla är det högt i tak.
Stämningen är uppskruvad och de unga spelarna i det svenska junior- och utvecklingslandslaget slår rekord på rekord. När det första träningspasset är över har de flesta spelarna ett nytt personligt rekord i frivändning att skriva in i den webbaserade träningsdagboken Webcoach Sport som spelarna använder för att redovisa sina resultat för styrka och kraft. Med rätt teknik höjer spelarna sina tidigare maxresultat med 5-10 kg redan under det första passet. På helgens träningsläger får spelarna ett par chanser till att förbättra sin lyftteknik under sakkunning ledning. Sprintteknik och hoppteknik blandas med kastövningar och kondriller för att utveckla styrka, kraft och sprintsnabbhet på planen i sommar.
All Sport & Idrott
http://www.sportidrott.se
WEBCOACH SPORT
http://www.webcoach.se
Från Gävle, Gästrikland
Medlem sedan 2010-04-12
Nyheter från All Sport och Idrott www.sportidrott.se