Spelare i åldern 14-15 år testade under torsdagskvällen formen på Fyshuset i Gävle inför årets barmarkssäsong. De unga spelarna testas i funktionell rörlighet och hoppstyrka. Spelarnas testresultat matchas mot Svenska Ishockeyförbundets kravprofil för rätt ålder.

De spelare som inte klarar rörlighetstesterna klarar heller inte godkända resultat för de olika hoppen. Det krävs fullgod rörlighet och motorisk färdighet för att hoppa riktigt bra säger Victor Lejon som är utbildad fystränare genom Riksidrottsförbundet RF på Bosön. Hoppstyrka och rörlighet berättar hur bra spelaren kan röra sig på isen. Medan små spelare förlitar sig mest på bra balans när dom åker skridskor är det hoppstyrka som ger spelaren en extra växel att kunna åka fort på korta sträckor i 14-15 års åldern.

Hopptesterna är direkt överförbara till isen berättar Victor Lejon som jobbar med spelare i alla åldrar och utvecklingsnivåer på Fyshuset i Gävle. Det finns bara två spelare i varje lag som klarar testerna när vi träffar lagen för första gången. Det innebär att två spelare klarar av att "träna för att kunna prestera" medan de andra spelarna behöver träna för att klara och tåla lite tuffare hockeyträning för att utvecklas under puberteten.

Genom att testa varje spelare ser vi på vilken nivå man befinner sig och vad som ska ingå i barmarkträningen inför nästa säsong. Utifrån gruppens och spelarna individuella testresultat lägger vi upp träningen så att alla spelare har chans att utvecklas genom anpassad och resultatstyrd träning. Resultatstyrd träning gör att alla har en chans att med rätt upplägg och personlig coaching utveckla nya bättre resultat vid varje träningstillfälle. Det är inte nu en spelare ska vara som bäst. Det är först om 10 år som visar vem som får chans att spela hockey för en storklubb.

Räknar vi bara målen under uppväxten är det några spelare som får stå i rampljuset varje match. När vi räknar träningsresultat kan varje individ vinna mot sig själv och andra i höga och långa hopp, tunga och lätta lyft, korta och långa lopp plus tester som ställer krav på funktionell rörlighet, balans och koordination. -Vi gör en individuell utvecklingsplan för varje spelare trots att vi tränar i grupp med helt olika förutsättningar under den tid när som spelarna växer som mest

All Sport & Idrott

Niclas Carlson Strength and Conditioning
IFAF World Team American Football 2014.

http://www.niclascarlson.se
WEBCOACH
http://www.webcoach.se
Gilla på Facebook http://www.facebook.com/pages/All-Sport-och-Idrott/10888090915438
Kiropraktor Niclas Carlson kommer från Gävle och är Högskoleutbildad och legitimerad av Socialstyrelsen. Niclas Carlson är tidigare t.f rektor och en av grundarna av Skandinaviska Kiropraktorhögskolan. Niclas är licensierad fystränare genom Riksidrottsförbundet RF och Bosön. Utvecklare av tjänsten Webcoach Hälsa och Sport för resultatstyrd träning på nätet som fått internationell uppmärksamhet. Strength & Conditioning coach för IFAF World Team -Världslaget i amerikansk fotboll samt fys och utvecklingsansvarig i Svenska Amerikanska fotbollsförbundet sedan 2005 och utbildare för Svenska Ishockeyförbundet i Träningslära och Hockeyatletism. Niclas Carlson ingår i utbildningsutskottet för Gästriklands ishockeyförbund sedan 2014. http://www.niclascarlson.se