Landets alla hockeyspelare går snart på is. Webcoach Sport följer en rad lovande unga spelare inför den stundande säsongen i division 1 och 2, Allsvenskan och SHL.

Resultat för löptester eller cykeltester för kondition, skivstångstester för styrka, tester med egna kroppsvikten för muskeluthållighet plus hopptester är några av testerna som spelarna utför under sommarträningen.

Alla testresultat matchas mot kravprofilen för junior och senior elit på nationell och internationell nivå. Några duktiga juniorer har under sin tid med Webcoach Sport förbättrat sina redan bra resultat i 1RM marklyft med 70 kg.

Snittresultaten för frivändning och bänkpress visar en styrkeökning på upp till 30 och 35 kg medan benböj har förbättrats med över 50 kg. Från nyvunnen styrka utvecklar spelarna uthållighet och explosiv kraft i Cooper test, stående längd och höga hopp.

Resultaten för stående längd har med hjälp av starkare ben och överkropp förbättrats från blygsamma 220 cm till för hockey fina +260 cm medan vertikala hopp mäter över 50 cm i höjd.

I Cooper test har sluttider som legat i överkant blivit en eller ett par minuter bättre med med hjälp av tester och anpassad träning för maxstyrka och uthållighet.

Rapporter från lagens egna tester och spelarnas upplevelser på is visar att rörlighet, maxstyrka och hoppstyrka från sommaren har förbättrat åkningen.

Nu är Webcoachspelarna rörliga, starka och explosiva och väntar bara på att pucken ska släppas i en av många öppningsmatcher under hösten.

Webcoach fystränare önskar er alla lycka till.

Tester träning formtopp under säsong
http://webcoach.se/pages/view/hockey
All Sport & Idrott

Niclas Carlson Strength and Conditioning
coach -IFAF World American Football Team

http://www.niclascarlson.se
WEBCOACH
http://www.webcoach.se
TRÄNA MED WEBCOACH SPORT
http://sportidrott.se/readers/view/trana-med-webcoach-sport
Gilla på Facebook http://www.facebook.com/pages/All-Sport-och-Idrott/10888090915438

Kiropraktor Niclas Carlson kommer från Gävle och är Högskoleutbildad och legitimerad av Socialstyrelsen. Niclas Carlson är tidigare t.f rektor och en av grundarna av Skandinaviska Kiropraktorhögskolan. Niclas är licensierad fystränare genom Riksidrottsförbundet RF och Bosön och ingår i RF-Elit som utbildare av RF specialförbund som vill skapa prestationer av världsklass vid internationella mästerskap. Niclas Carlson är utvecklare av tjänsten Webcoach Hälsa och Sport för resultatstyrd träning på nätet som fått internationell uppmärksamhet och belönats av Statens Innovationsmyndighet Vinnova. Niclas Carlson är också Strength & Conditioning coach för IFAF World Team -Världslaget i amerikansk fotboll samt fys och utvecklingsansvarig i Svenska Amerikanska fotbollsförbundet sedan 2005 och utbildare för Svenska Ishockeyförbundet i Träningslära och Hockeyatletism. Niclas Carlson ingår i utbildningsutskottet för Gästriklands ishockeyförbund sedan 2014 och samarbetar med agenter och agenturer för hockey, basket och fotboll och hjälper spelare över hela världen att prestera på topp. http://www.niclascarlson.se