Artikelarkiv

Kronisk muskelsmärta efter skada sitter kvar i huvudet

Kronisk muskelsmärta efter skada sitter kvar i huvudet

28/8, 2017 kl. 07:46, av Niclas Carlson

Via nervsystemet tar hjärnan emot information från överbelastade senor och svarar med att smärtsignaler och ömhet i det tidigare skadade området.

Victor Lejon tränar unga spelare i utegymmet på Gavlehov

Victor Lejon tränar unga spelare i utegymmet på Gavlehov

24/8, 2017 kl. 01:13, av Niclas Carlson

Fystränaren Victor Lejon från Gävle kör åldersanpassad fysträning med unga hockeyspelare i det nybyggda utegymmet på Gavlehov där dagens träning innehåller snab...

Var med och gör affärer på Hälsoinspirationsdagen

Var med och gör affärer på Hälsoinspirationsdagen

23/8, 2017 kl. 17:49, av Anette Svedinger

Hälsoinspirationsdagen på Söders Källa har blivit en årlig tradition! Lördagen den 7 oktober klockan 10 öppnas portarna för en dag i hälsans och inspirationens ...

Agility utvecklar snabba och explosiva spelare

Agility utvecklar snabba och explosiva spelare

22/8, 2017 kl. 06:37, av Niclas Carlson

Toppatleter presterar enligt flera studier bättre vid ett agility test än vad utövare av sport på lägre nivåer gör. Den som vill prestera bättre i snabba och ex...

Vanlig gymträning utvecklar inga atleter

Vanlig gymträning utvecklar inga atleter

16/8, 2017 kl. 11:29, av Niclas Carlson

Att gymma långsamt under en timme några gånger i veckan utvecklar inte den atletiska förmågan. Sluta gymma och börja träna på riktigt.

Snabbaste spelarna på isen har också bäst kondition

Snabbaste spelarna på isen har också bäst kondition

12/8, 2017 kl. 16:16, av Niclas Carlson

Det råder delade meningar bland tränare, agenter och allmänheten om en hockeyspelare verkligen behöver bra kondition eftersom spelet är snabbt och explosivt. Sa...

Coopertestet ger ett mer rättvist konditionsvärde än Beep och cykeltester

Coopertestet ger ett mer rättvist konditionsvärde än Beep och cykeltester

11/8, 2017 kl. 07:38, av Niclas Carlson

Cooper test är ett maxtest där pulsen närmar sig 200 slag i minuten. Smarta tränare kan mäta återhämtningspulsen 1 och 3 minuter efter det att spelaren gått i m...

Minskad skaderisk hos barn som styrketränar

Minskad skaderisk hos barn som styrketränar

8/8, 2017 kl. 06:25, av Niclas Carlson

Att träna styrketräning som ung gör att kroppen på ett tidigt stadie lär sej att tåla de belastningar som uppstår under träning och tävling.

Spontanidrott har blivit en ny påkostad arenasport

Spontanidrott har blivit en ny påkostad arenasport

6/8, 2017 kl. 21:13, av Niclas Carlson

Samtidigt som nya påkostade arenor och idrottsplatser för spontanidrott fortsätter att byggas för att sätta landets kommuner på kartan berättar idrotten själva ...

Svag lutning utvecklar maximal sprintsnabbhet

Svag lutning utvecklar maximal sprintsnabbhet

6/8, 2017 kl. 11:40, av Niclas Carlson

Att springa uppför i svag lutning med kraftig armpendling och bibehållen löpteknik utvecklar accelerationsfasen bäst medan en kort utförslöpning ger löparen möj...

Elitförberedande träning för bättre hälsa och sport

Elitförberedande träning för bättre hälsa och sport

5/8, 2017 kl. 07:51, av Niclas Carlson

Att träna elitförberedande är något alla barn och ungdomar borde göra under hela uppväxten. Det innebär att träningen anpassas så att alla unga idrottsutövare s...

Träna ungdomar på att tåla hård träning i vuxen ålder

Träna ungdomar på att tåla hård träning i vuxen ålder

4/8, 2017 kl. 10:25, av Niclas Carlson

Att träna för att orka med den höga belastningen som elitspelare i landets högsta ligor utsätts för oavsett sport tar 10 år att genomföra.

Unga spelare tränas ibland för hårt för att utvecklas

Unga spelare tränas ibland för hårt för att utvecklas

28/7, 2017 kl. 11:10, av Niclas Carlson

Barn och ungdomstränare ska istället för att träna barnen trötta flera gånger i veckan ge dem chans att utveckla den teknik som krävs i alla sporter för träning...

Träna explosivt före tävling

Träna explosivt före tävling

26/7, 2017 kl. 08:59, av Niclas Carlson

Träningsstudien visar att elitaktiva utövare av sport kan träna explosiv styrketräning med ett fåtal viktade hopp ett dygn före tävling och match för att förbät...

Fysträning för snabbare fötter och bättre teknik på V4S Precamp i Riga

Fysträning för snabbare fötter och bättre teknik på V4S Precamp i Riga

22/7, 2017 kl. 07:43, av Niclas Carlson

Fystränarna Niclas Carlson och Victor Lejon från Gävle håller i all träning som sker utanför isen på Vision 4 Sports årliga Precamp i Riga där spelare i alla ål...

Precamp i Riga utvecklar tekniken och åkstyrkan hos unga ishockeyspelare

Precamp i Riga utvecklar tekniken och åkstyrkan hos unga ishockeyspelare

19/7, 2017 kl. 09:08, av Niclas Carlson

Under Vision 4 Sports årliga Precamp i Riga förbereder sig hockeyspelare i alla åldrar och på olika utbildningsnivåer för den kommande säsongen. En viktig del i...

Tester och träning med Vision 4 Sports i Riga

Tester och träning med Vision 4 Sports i Riga

19/7, 2017 kl. 07:39, av Niclas Carlson

Med ledord som skridskoåkning, spelsinne och karaktär testas och tränar hockeyspelare i alla åldrar på Vision 4 Sports årliga Precamp i Riga där ungdomsspelare,...

Funktionell träning är träning som fungerar

Funktionell träning är träning som fungerar

7/7, 2017 kl. 18:30, av Niclas Carlson

Det gäller att uppsöka ett träningsställe som erbjuder skivstångsträning med öppna ytor för explosiva hopp och kort sprint vid två tillfällen varje vecka under ...

Proffs barn och ungdomar ska tränas av ett proffs

Proffs barn och ungdomar ska tränas av ett proffs

6/7, 2017 kl. 20:01, av Niclas Carlson

En bra fystränare ska träna barn, ungdomar och proffs om syftet med träning är att utveckla spelare på alla nivåer för resten av livet.

Gefle IF Fotboll vädjar om Gävlebornas stöd

Gefle IF Fotboll vädjar om Gävlebornas stöd

5/7, 2017 kl. 09:33, av Marie B

Efter degraderingen till Superettan 1916 spändes bågen högt med ambitionen att snarast komma tillbaka till allsvenskan. Men det har visat sig betydligt svårare ...

Publicera
Mer läsning
Vad vill du läsa?
Veckans mest lästa
Facebook
Nyhetsbrev
Senaste nytt
Videoklipp
Gallerier
Erbjudanden

Visa fler erbjudanden »

Hjälp

Stäng

Information: Vi använder cookies för att ge dig bästa möjliga upplevelse. Genom att fortsätta surfa godkänner du detta. Läs mer