Artikelarkiv

Gavlehovshallen – ett lyft för idrotten i Gävle

Gavlehovshallen – ett lyft för idrotten i Gävle

5/3, 2017 kl. 23:59, av Madelene Andersson

Det fanns en tid när Gefle IFs löpare var bäst på medeldistans i både Sverige och världen, Gunder Hägg slog världsrekord och Henry Eriksson vann 1.500 m på OS 1...

Ungdomens stulna medaljer

Ungdomens stulna medaljer

5/3, 2017 kl. 17:02, av Niclas Carlson

Att börja träna kondition och styrka först i 17 års ålder är flera år för sent och gör att man som senior aldrig når sin fulla potential till följd av okunskap ...

Styrketräning är bäst för prevention och prestation

Styrketräning är bäst för prevention och prestation

4/3, 2017 kl. 08:48, av Niclas Carlson

Försäsongsträning med inriktning på maximal styrka är den träningsform som ger spelare flest fördelar när det gäller att förebygga skador och förbättra sina trä...

Samråd när Gavlehovshallen byggs

Samråd när Gavlehovshallen byggs

2/3, 2017 kl. 20:25, av Madelene Andersson

Den nya Gavlehovshallen kommer att bli hemvist för många Gävleföreningar och flera olika sporter. För att få ihop det så att så många som möjligt ska vara nöjda...

En långsam utveckling av collegefotbollen

En långsam utveckling av collegefotbollen

2/3, 2017 kl. 13:50, av Niclas Carlson

När de bästa amerikanska fotbollsspelarnas inrapporterade sluttider på 40 yard från high schools jämfördes med deras sprintresultat på NFL-Combines avslöjas att...

Antiinflammatoriska piller ökar läkningstiden

Antiinflammatoriska piller ökar läkningstiden

28/2, 2017 kl. 10:10, av Niclas Carlson

Inför slutspel och streckstrider i SHL-hockeyn berättar tidningarna om lagens skadestatistik och vilka spelare som spelar, spelar skadade, spelar på sprutor ell...

Träna styrka för att göra spelarna upprepat snabba

Träna styrka för att göra spelarna upprepat snabba

26/2, 2017 kl. 08:29, av Niclas Carlson

De spelare som tränar styrketräning 1-2 pass i veckan förbättrar sina träningsresultat i tester som mäter hoppstyrka, sprintsnabbhet och upprepad sprintsnabbhet...

Ungdomar blir allt klenare

Ungdomar blir allt klenare

24/2, 2017 kl. 07:00, av Niclas Carlson

Många barn och ungdomar är inte längre fysiskt rustade för tävlingsidrottens krav vilket gör att ungdomar skadar sej eller helt enkelt slutar med sport.

Träna spelarnas uthållighet under hela puberteten

Träna spelarnas uthållighet under hela puberteten

23/2, 2017 kl. 00:01, av Niclas Carlson

Under tillväxtsspurten i 13-15 års ålder växer hjärtat och blir nästan dubbelt så stort som hos yngre lagkamrater.

Från nyvunnen maxstyrka till explosiv muskelkraft

Från nyvunnen maxstyrka till explosiv muskelkraft

18/2, 2017 kl. 18:35, av Niclas Carlson

För redan starka idrottare i olika åldrar som tränat styrka med hjälp av Webcoach Sport kommer stående axelpress och överstöt efter frivändning att komplettera ...

Vinst på varje träning utvecklar mer än vunnen barn och ungdomsmatch

Vinst på varje träning utvecklar mer än vunnen barn och ungdomsmatch

16/2, 2017 kl. 07:50, av Niclas Carlson

Att mäta framgång i sport genom träningsresultat är ett bra sätt att göra varje individ till en riktig vinnare vid varje träningstillfälle under hela uppväxten....

Bänkpress för sprint och riktningsförändringar

Bänkpress för sprint och riktningsförändringar

15/2, 2017 kl. 23:34, av Niclas Carlson

När överkroppsstyrkan som mäts genom bänkpress går att koppla till resultat som har direkt samband med prestationer på och utanför planen i form av sprintsnabbh...

Fysik aktivitet lönar sej

Fysik aktivitet lönar sej

15/2, 2017 kl. 08:38, av Niclas Carlson

Forskning visar att ett utvecklat hälsoarbete med fysisk aktivitet för personalen ger fem kronor tillbaka på varje satsad krona och att break even kan vara nådd...

Balans och stabilitet krävs för att utveckla explosiv kraft

Balans och stabilitet krävs för att utveckla explosiv kraft

15/2, 2017 kl. 07:30, av Niclas Carlson

Ju bättre balans en spelare har ju snabbare går det att omsätta den upplagrade energin till det som i idrottskretsar kallas explosiv kraft, effekt eller power....

Högintensiv träning motverkar sömnbrist

Högintensiv träning motverkar sömnbrist

12/2, 2017 kl. 10:17, av Niclas Carlson

Med hjälp av högintensiv träning tre gånger i veckan i 10 veckor normaliseras kroppens melatoninvärden vilket leder till bättre sömnkvalitet.

Vanliga chins ups är den allra bästa magövningen

Vanliga chins ups är den allra bästa magövningen

11/2, 2017 kl. 21:31, av Niclas Carlson

Den övning som enligt träningsstudien aktiverar de raka bukmusklerna mest är vanliga chin-ups utan belastning. Det hade man kanske inte kunnat gissa men haft må...

PNF minskar uthålligheten

PNF minskar uthålligheten

11/2, 2017 kl. 08:42, av Niclas Carlson

PNF stretching med hjälp av en kamrat inverkar negativt på muskulär uthållighet i samband med idrott

Kravprofiler för nationell och internationell sport

Kravprofiler för nationell och internationell sport

10/2, 2017 kl. 21:21, av Niclas Carlson

Nivån är för låg i det nationella seriesystemet och många duktiga spelare från den nationella ligan lyckas av den anledningen inte i landslaget eller när klubbl...

Bästa konditionen bland spelare i högsta divisionen

Bästa konditionen bland spelare i högsta divisionen

9/2, 2017 kl. 20:51, av Niclas Carlson

När forskare tittar närmare på 400 fotbollsspelare i olika divisioner är det spelare i den högsta divisionen som utmärker sig med bäst kondition. Samma mönster ...

Gävlealliansen gör tummen ner för vinstförbud

Gävlealliansen gör tummen ner för vinstförbud

8/2, 2017 kl. 11:16, av Torbjörn Edlund

Kravet från Vänsterpartiet på ett vinstförbud för företag inom vård och skola har väckt en rejäl debatt. Det blev sedan starka protester när Välfärdsutredningen...

Publicera
Mer läsning
Vad vill du läsa?
Veckans mest lästa
Facebook
Nyhetsbrev
Senaste nytt
Videoklipp
Gallerier
Erbjudanden

Visa fler erbjudanden »

Hjälp

Stäng

Information: Vi använder cookies för att ge dig bästa möjliga upplevelse. Genom att fortsätta surfa godkänner du detta. Läs mer