6/5, 2020 kl. 09:30, av Niclas Carlson
När det gäller att förbättra uthålligheten hos redan vältränade individer är intervaller i marknivå ett bättre alternativ än backträning.
4/5, 2020 kl. 21:21, av Niclas Carlson
I en studie med relativt otränade utövare som under 12 veckor utförde lättare skivstångsträning förbättrades styrkan men inte tillräckligt för att förbättra sna...
30/4, 2020 kl. 11:00, av Niclas Carlson
Vid en direkt jämförelse mellan skivstångsträning och trappträning för unga spelare är det trappträning som belastar rygg och leder mest.
29/4, 2020 kl. 11:30, av Niclas Carlson
Genom att byta ut intervallträning och istället träna styrketräning med vikter som tillåter max 2-5 repetitioner under sommaren kan unga spelare skaffa sig stör...
15/1, 2020 kl. 09:29, av Niclas Carlson
Förutom ett bra resultat på antalet minskade skador och hjärnskakningar visar studien där 2500 spelare i 14-18 års ålder som spelar rugby på 40 skolor i England...
6/1, 2020 kl. 19:16, av Niclas Carlson
När Modo sparkade tränaren säsongen 14/15 gjorde laget 0,25 poäng mindre per match i de resterande matcherna med den nya tränaren i båset. Brynäs gjorde 0,25 po...
6/1, 2020 kl. 08:14, av Niclas Carlson
Med hjälp av en träningsdagdagbok med återkommande tester under hela säsongen kan tränare och spelare följa upp- och nedgångar på träningen och anpassa aktivite...
6/1, 2020 kl. 08:10, av Niclas Carlson
När det gäller att förbättra den hormonella miljön i kroppen kan spelare som vill hålla matchformen fortsatt hög efter jul använda basövningar, tunga vikter, li...
11/12, 2019 kl. 16:43, av Svensk Presstjänst
Kristin Kaspersen kommer att bjuda på en stämningsfull, härlig och rolig gala måndag 27 januari, när den 21:a Idrottsgalan i ordningen sänds av SVT.
13/10, 2019 kl. 09:42, av Niclas Carlson
Basketspelare som vill förbättra den fysiska förmågan för kondition, löpstyrka, hoppstyrka, bålstyrka och explosiv överkroppssstyrka och samtidigt förbättra sky...
7/10, 2019 kl. 08:53, av Niclas Carlson
Att spela hockeymatcher och köra testcykel i träningslokalen leder inte till någon förbättrad kondition hos unga hockeyspelare under tävlingssäsongen.
3/10, 2019 kl. 07:18, av Niclas Carlson
På samma sätt som 1RM knäböj kan användas för att bedöma en spelares atletiska förmåga vid hopp, sprint och övningar som utvecklar power off ice går det att kop...
2/10, 2019 kl. 08:31, av Niclas Carlson
När pulsvärden på tisdagsträning och torsdagsträning jämförs med spelade matcher för pojkar U16 visar resultaten att spelarna oftare vistas i pulszon 5 under ma...
26/9, 2019 kl. 12:23, av Niclas Carlson
Det kan vara kontraproduktivt när ledande föreningar på ungdomssidan låter sina unga spelare specialträna och spela fler matcher i jakten på poäng och vunna ung...
24/9, 2019 kl. 11:24, av Niclas Carlson
Kan det vara så att de spelare som blir bra, blir det trots att elitföreningen gjort allt för att dom inte ska lyckas. När unga spelare matchas på elitnivå i tv...
19/9, 2019 kl. 06:49, av Niclas Carlson
Mätningar i en ny träningsstudie visar med tydlighet att det är effektivare att vila genom att sitta eller ligga helt stilla istället för att gå omkring i lokal...
18/9, 2019 kl. 07:22, av Niclas Carlson
Små och stora föreningar som har för avsikt att låta sina unga spelare deltaga i en större turnering på riksnivå för att sedan utbildas på ett elitidrottsgymnas...
17/9, 2019 kl. 09:45, av Niclas Carlson
Genom att testa formen före och efter hockeysäsongen kan tränare med hjälp av testresultaten söka nya vägar för att bibehålla och förbättra den fysiska prestand...
12/9, 2019 kl. 10:48, av Niclas Carlson
Genom att testa förmågan att lyfta, hoppa och kasta varje vecka märks det tydligt om träningen fungerar. Det är lite snopet att göra tester efter träningsperiod...
11/9, 2019 kl. 13:13, av Niclas Carlson
Höga eller låga poäng vid funktionella rörlighetstester som används för screening i explosiva kontaktsporter som hockey, rugby och amerikansk fotboll visar med ...
Oavsett om du är helt ny på detta med ståpaddling eller bara vill köpa en ny bräda, då kan det vara ...
Du har nu kommit så långt att du har bestämt dig för att hoppa på den populära Stand Up Paddle vågen...
Funderar du på att köpa hantlar så att du kan träna hemma? Det är rätt smart att göra det, eftersom ...
Att kunna simma, det är en mycket viktig färdighet. Det ger fysiska fördelar så väl som att det kan ...
När det är mörkt ute är det smart att bära en reflexväst. Du som privatperson kan enkelt ta eget ans...
Säg “innebandy” eller “svensk innebandy” till vem som helst och de flesta har en egen uppfattning oc...
Badminton är en trevlig sport så väl som en bra motionsform. Det är enkelt att komma igång med denna...
Seniorentreprenören Stig ”Stickan” Larsson 75 år har nu bestämt sig för att sälja sitt livsverk "Ryg...
Gymkort har blivit allt dyrare då allt fler är intresserade av att träna på gym nu under 2020. Detta...
Det finns många sätt att börja prestera bättre inom idrott. Inte minst handlar det om träning och åt...
Prenumerera på All Sport och Idrott med RSS
Information: Vi använder cookies för att ge dig bästa möjliga upplevelse. Genom att fortsätta surfa godkänner du detta. Läs mer