Artikelarkiv

Marklyft utvecklar explosiv kraft hos otränade spelare

Marklyft utvecklar explosiv kraft hos otränade spelare

4/2, 2015 kl. 19:56, av Niclas Carlson

Efter att ha tränat marklyft i 10 veckor förbättrades spelarnas förmåga att snabbare spänna sina lårmuskler för att kunna utveckla mer explosiv kraft i sin spor...

Vertikala hopptester visar tävlingsformen

Vertikala hopptester visar tävlingsformen

4/2, 2015 kl. 16:58, av Niclas Carlson

Skillnader i hopphöjd och maxeffekt vid ett vertikalt hopptest visar med önskvärd tydlighet när kroppen är redo för att träna och tävla igen.

Djävulsdansen fortsätter på Högskolan i Gävle

Djävulsdansen fortsätter på Högskolan i Gävle

4/2, 2015 kl. 12:58, av Douglas Öhrbom

Tv-serien "Djävulsdansen" som handlade om problematiken runt medberoende, blev en av de mest diskuterade under senhösten 2014.

Europa närmar sig USA genom resultatstyrd träning

Europa närmar sig USA genom resultatstyrd träning

2/2, 2015 kl. 19:22, av Niclas Carlson

Europa närmar sig resten av världen och lagen IFAF World Team och utvecklingslaget IFAF Development Team kan spela jämna matcher mot USA.

Talangens egna utveckling till framgång i sport

Talangens egna utveckling till framgång i sport

1/2, 2015 kl. 06:47, av Niclas Carlson

Det visar sig snart på ett träningsläger vilka som är fysiskt förberedda och redo att träna på att tävla för att vinna och ta en plats i laget

Vilan ger styrka och kraft

Vilan ger styrka och kraft

31/1, 2015 kl. 13:03, av Niclas Carlson

Den som vill utveckla mer kraft ska vila flera minuter mellan varje set och den som inte ökar i styrka ska prova att förlänga vilan innan nästa arbetsset.

Hjärnskakning kräver snabb diagnos på plats

Hjärnskakning kräver snabb diagnos på plats

29/1, 2015 kl. 14:01, av Niclas Carlson

Användningen av enkla scereeningtester som King-Devicks test hjälper till att ställa tidig diagnos vid misstanke om hjärnskakning

Bäst mår den med eget rum

Bäst mår den med eget rum

28/1, 2015 kl. 12:00, av Niclas Carlson

Den som har eget rum mår allra bäst på arbetsplatsen enligt en doktorsavhandling som ingår i en arbetsmiljöundersökning om vad som händer på företag som inför k...

Rätt träning för kort sprint

Rätt träning för kort sprint

27/1, 2015 kl. 12:25, av Niclas Carlson

Den som vill förbättra sin sprintsnabbhet under vintern kan med rätt träning utveckla snabbhet genom tunga lyft och höga hopp

Daniel Mannberg klar för Brynäs IF

Daniel Mannberg klar för Brynäs IF

26/1, 2015 kl. 15:40, av Catarina Carlsson

Sportchef Stefan Bengtzén har nu gjort klart med ytterligare en förstärkning till Brynäs A-lag. Det är forwarden Daniel Mannberg som nu byter klubbadress från L...

Team USA möter unga spelare från hela världen

Team USA möter unga spelare från hela världen

26/1, 2015 kl. 11:34, av Niclas Carlson

Under International Bowl Week tränar och spelar de 600 högst rankade spelarna från USA, Canada och den övriga världen tränings- och tävlingsmatcher mot varandra...

Cykla sakta och bli snabb

Cykla sakta och bli snabb

22/1, 2015 kl. 00:10, av Niclas Carlson

Vid tester där cyklister hoppar och sedan utför högintensiv ergometersprint med tyngre belatsning och en kadens på 60 varv i minuten ökar halten av eget testost...

Aktiva muskler skyddar hjärnan mot stress

Aktiva muskler skyddar hjärnan mot stress

21/1, 2015 kl. 20:48, av Niclas Carlson

Forskare vid Karolinska Institutet kan påvisa att när musklerna aktiveras så renas blodet från skadliga ämnen som bildas vid stress och som kan leda till ett de...

Rörlighet kopplat till kraft och snabba vändningar

Rörlighet kopplat till kraft och snabba vändningar

21/1, 2015 kl. 11:28, av Niclas Carlson

Bra testresultat på pro-agility går att sammankoppla med fotledens rörlighet och vinkeln av underbenet mot underlaget vid snabba riktningsförändringar.

Kombinera balans och hopp för bästa effekt

Kombinera balans och hopp för bästa effekt

20/1, 2015 kl. 08:50, av Niclas Carlson

I studier där testgrupper av unga idrottare tränar enbart hopp eller en kombination av balans och hopp är det kombinationsgruppen som når de bästa resultaten....

Träningstester visar tävlingsformen

Träningstester visar tävlingsformen

17/1, 2015 kl. 16:34, av Niclas Carlson

Redan en skillnad i maxstyrka på 5 procent upp eller ner i övningar som knäböj och frivändning kan användas som en markör för hur träningen ska utformas innan s...

Fokusera på hoppresulatet

Fokusera på hoppresulatet

16/1, 2015 kl. 20:28, av Niclas Carlson

Det är mer effektivt att fokusera på att hoppa långt istället för att fokusera på hur man hoppar på rätt sätt.

Johan ”Honken” Holmqvist är klar för Brynäs IF

Johan ”Honken” Holmqvist är klar för Brynäs IF

15/1, 2015 kl. 22:01, av Catarina Carlsson

Nu är det klart att målvakten Johan ”Honken” Holmqvist återvänder till Brynäs IF. Sportchef Stefan Bengtzén och Johan Holmqvist har kommit överens om ett kontra...

Experter är minst bekymrade över klimatförändringarna

Experter är minst bekymrade över klimatförändringarna

15/1, 2015 kl. 19:05, av Douglas Öhrbom

En studie, utförd av bland andra Igor Knez, professor vid Högskolan i Gävle, konstaterar överraskande att experter är de som är minst bekymrade över klimatförän...

Undvik träning i pulszon 3

Undvik träning i pulszon 3

15/1, 2015 kl. 18:00, av Niclas Carlson

Erfarna löpare som vill utveckla sin löpning bör undvika pulzone 3 eftersom medelintensiv träning som känns hård men inte är hårt nog för att utveckla nya resul...

Publicera
Mer läsning
Vad vill du läsa?
Veckans mest lästa
Facebook
Nyhetsbrev
Senaste nytt
Videoklipp
Gallerier
Erbjudanden

Visa fler erbjudanden »

Hjälp

Stäng

Information: Vi använder cookies för att ge dig bästa möjliga upplevelse. Genom att fortsätta surfa godkänner du detta. Läs mer